Дієта "маггі", сирний варіант. Меню та відгуки про результати
Дієта "Маггі" (сирний варіант) обіцяє за місяць скидання ваги до 10 кг, при цьому меню пропонує досить різноманітне і,…
Слово "дієта" сьогодні знайоме кожному, навіть маленькі діти - і ті розуміють, що ж це таке. Однак незважаючи на величезну різноманітність всіляких систем для схуднення, багатьом так і не вдається скинути вагу, або ж він моментально повертається, як тільки худне знову починає харчуватися нормально. Чому так відбувається? Та тому, що більшість з цих методик - експрес-варіанти на 7-10 днів. Вони обіцяють швидку втрату кілограмів, але не згадують про те, що з тією ж швидкістю вага повернеться. У даній статті описана інша система, розрахована на досить тривалий проміжок часу, - дієта "Маггі". Відгуки про неї радують тим, що кілограми йдуть поступово і скинутий вага не повертається. Якщо цікаво, читайте, в чому вона полягає.
"Не потрібно думати, що харчуватися вам доведеться супчиками швидкого приготування з однойменною назвою. Дієта "Маггі" не має з ними нічого спільного. В якомусь сенсі вона є системою білкового харчування, так як в її раціоні багато яєць, нежирного м`яса і риби. Триває дієта 4 тижні, за які комусь вдається скинути 5-7 кілограм, а кому-то й усі 15. Чи залежить результат від індивідуальних особливостей організму і початкового ваги. У будь-якому випадку ефект дієта "Маггі" (відгуки тому підтвердження) дає хороший. Головне - строго дотримуватися меню. Це основна складність. А що стосується голоду, то навряд чи ви його будете відчувати. Що ж пропонує нам ця система?
"Першу і другу тиждень вам доведеться звикнути до одноманітного сніданку. А складається він з яєць (1-2) і половинки грейпфрута (можна замінити апельсином). Чим же пропонує обідати і вечеряти унікальна дієта "Маггі"? Відгуки дотримували її запевняють, що до такого раціону швидко звикаєш. А ось і він (на перший тиждень):
"Ось така вона, перший тиждень. В принципі, нічого складного, враховуючи, що їсти можна до насичення. Наступні сім днів сніданок буде тим же, а раціон практично однаковим протягом усього тижня: варене (або смажене на сухій сковороді) м`ясо з салатом на обід, яйця (перші три дні з грейпфрутом або апельсином) на вечерю. На п`ятий день м`ясо замініть рибою. У шостий день замість салату з`їжте помідор і апельсин на обід, а на вечерю фрукти. Сьомий день обидва прийому їжі - м`ясо, варені овочі, грейпфрут. Так пройде ще один тиждень. Вами вже наполовину дотримана дієта "Маггі". Відгуки про неї не підвели? За цей період повинна піти значна частина зайвої ваги.
"Третій тиждень - низка разгрузок. Цей спосіб дуже ефективний для боротьби з трудноуходящімі кілограмами. Ось список дозволених продуктів на кожен день:
"Через три тижні багато вже досягають бажаного ваги, тому просто поступово переходять на правильне харчування. Справа в тому, що система хоч і щадна, але складна в психологічному плані. Досить одноманітний раціон пропонує дієта "Маггі". Відгуки тих, хто висидів на ній три тижні і вирішив не продовжувати, сходяться в одному - хочеться різноманітності. Тому ви самі вирішуйте, чи дотримуватись четвертого тижня. Меню все сім днів має складатися з певних дозволених продуктів (але складаєте ви його самостійно). Це все ті ж курка і риба, овочі, апельсини і грейпфрути, яйця і тости. Кожен день ви вживаєте їх в невеликих кількостях, чергуючи один з одним.
Думка дієтологів про користь дієти
"Які ж висновки можна зробити про цю систему харчування? З одного боку, вона хороша тим, що виключає тваринні жири, багата білком і свіжими овочами. З іншого боку, раціон її обмежений. Цим і складна дієта "Маггі". Відгуки дієтологів такі: якщо плануєте дотримуватися системи більше одного тижня, то потрібно включити в своє меню рослинні жири (Масло, горіхи, авокадо), скоротити кількість яєць і м`яса, додати трохи круп. Тоді дієта не завдасть шкоди здоров`ю, а й схуднути ви зможете (обмежуючи порції, зрозуміло). В іншому випадку можуть початися проблеми зі шкірою, волоссям і нігтями, а також з внутрішніми органами: печінкою (через велику кількість білка), шлунком. Тому худніть з розумом. яєчна дієта "Маггі", відгуки про ефективність якої спокушають почати її дотримуватися, дійсно дає результати. Але для тривалого періоду часу вона потребує доопрацювання.
Дієта "Маггі" (сирний варіант) обіцяє за місяць скидання ваги до 10 кг, при цьому меню пропонує досить різноманітне і,…
Дієта "Маггі" останнім часом зараховується до однієї з найпопулярніших. Вона розрахована на чотири тижні. За цей час…
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Грейпфрутова дієта - знахідка для тих, хто обожнює цей своєрідний сонячний фрукт. Вона допоможе скинути вагу,…
Якщо ви зацікавлені в швидкому, і разом з тим максимально нешкідливому схудненні, то вам обов`язково потрібно почитати…
Не секрет, що голлівудські стандарти краси знаходяться в досить жорстких рамках і мають безпосереднє відношення до…
Яєчна дієта - опис і загальні принципиБути стрункими - мета багатьох дівчат. Адже підтягнуте красиве тіло - це і…
Раніше яйця не вважалися продуктом, на основі якого можна складати дієту. Однак зараз вони, як вельми корисна їжа,…
Тижнева яєчна дієта приваблива тим, що за всього за 7 днів ви можете скинути до 10 кг зайвої ваги. При цьому і…
Щоб схуднути, не обов`язково виснажувати себе голодом. Можна просто обмежити вживання вуглеводної їжі, інакше кажучи,…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих…
Особливості дієти Маггі і можливі результати.Напевно, багато хто чув про дієту Маггі, тільки під іншою назвою. Адже ще…
Особливості яєчної дієти на чотири тижні разом з меню.Американські дієтологи не сидять склавши руки, придумуючи і…
Як і при інших дієтах, необхідно дотримуватися дуже суворого графіка. Французька дієта застосовується протягом 14 днів.…
Дуже рідко вдається побачити повного китайця, бо їх раціон - рослинна їжа і морепродукти, які не мають до зайвої ваги.…
Голлівудська дієта грунтується на тому, що організму потрібні ензими, що знаходяться в якомусь конкретному продукті,…
На початку цього харчового режиму зважте свою вагу і в кінці терміну (після 4-х тижнів) ви побачите, що ваш вага…