Фітнес для обличчя від перших зморшок

Наявність зморшок, наприклад, в куточках очей, не рідкість навіть у молодих людей - яскраво виражена міміка, звички хмуритися і мружитися сприяють утворенню шкірних складочок. Перші зморшки змушують шукати дієвий спосіб боротьби з віковими змінами, впоратися з якими не під силу косметичним засобам.

спеціальні вправи - фітнес для особи - здатні дати приголомшливий результат за умови регулярного їх виконання. Боротьбу із зморшками починайте з найпростішого - відмовтеся від поганих звичок висловлювати свої емоції. Чи не щурьтесь, що не хмурьтесь, забудьте про сумне вираз обличчя - стиснуті губи, опущені куточки рота, опале щоки і складки біля крил носа не додають вам привабливості. Виняток - щира посмішка, яка привертає радість в наше життя.

Етап другий - основний. завдання щоденних вправ складається в поліпшенні кровообігу, розпрасовування зморшок і відновленні чіткого овалу обличчя. Фітнес для обличчя допоможе шкірі повернути колишню пружність і зітре з вашого обличчя відображення проблем і негативних емоцій. Попрацюйте над підборіддям - закинувши голову і зосередивши погляд на стелі, робіть жувальні руху, губи повинні бути зімкнуті. Зробіть 20 повторень. Переходьте до губ - широко посміхніться з закритими губами і витягніть губи як для поцілунку. Затримайтеся на кілька секунд і розслабте м`язи. Кількість повторень - 10.

Формуйте лінію скул - надувайте і розслабляйте щоки, затримуючись у кожній позиції на кілька секунд (10 підходів). Прибирайте мішки під очима і «гусячі лапки» - міцно примружтеся, затримайтеся на час і відкрийте очі, розслабивши повіки. Повторюйте частіше, чергуючи з рухом очей вгору і вниз, в сторони.

Лоб часто страждає від горизонтальних і вертикальних зморшок - піднімайте і опускайте брови вниз, як би хмурячись (5 разів). Тренуйтеся щодня, адже ви хочете побачити результати якомога скоріше - перші зморшки піддаються корекції краще, адже їх поява спровоковано ще не віком, а частим виразом емоцій. Тримати обличчя в тонусі допоможуть приємні асоціації - згадайте, як прекрасна була ваша шкіра в 16 років. Під час фітнесу уявляйте, як зморшки залишають ваше обличчя, шкіра розпрямляється, починає дихати і сяяти - це третій, останній етап програми омолодження обличчя.

Чим яскравіше будуть образи і позитивніше настрій, тим ефективніше будуть ваші спроби зберегти молодість і здоров`я.

Внимание, только СЕГОДНЯ!