Вправи для обличчя від зморшок
Згодом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд,…
Правильно проведений гімнастичний комплекс для м`язів обличчя, проведений відповідно до принципу: напруга - розслаблення, стимулює активне кровопостачання, внаслідок чого деформовані м`язи розслаблюються, обмін речовин в тканинах шкіри активізується, тканини підтягуються і набуває здорового відтінок. Роблячи вправи по описаній нижче схемою, ви можете бути впевнені, що через тижні два-три шкіра вашого обличчя значно підтягнеться і посвіжішає. Ваше обличчя стане для вас, без перебільшення, рідніше і ближче, т. К. Ви навчитеся відчувати і по-іншому ставитися до особових м`язам, що в свою чергу, допоможе контролювати їх в стресових ситуаціях.
Є загальне правило, вірне для всіх вправ - фаза напруги повинна проходити на максимумі, без затримки дихання, протягом 8-10 секунд, після чого її змінює фаза розслаблення. Отже, докладніше.
1. Кладемо по одному пальцю на шкіру біля основи брів і м`яко утримуємо її. Намагаємося зрушити брови проти створеного рукою фіксованого напруги.
2. Укладаємо пальці на лоб, плазом, після чого брови тягнутися вгору.
3. Розташувати симетрично по два пальці кожної руки на куточках очей і плавно відтягувати нижню повіку. Така вправа сприяє зміцненню м`язів навколо очей.
4. Укласти по пальцю на куточки рота і міцно стиснути губи.
5. Зволікати, захопивши нижню губу.
6. Вказівні пальці розміщуються на зовнішні куточки очей, великі - на щоках. Широко посміхнутися, долаючи опір фіксації.
7. Вказівні пальці акуратно притиснути до ганку носа і морщити ніс, всупереч опору.
8. М`язи, розташовані навколо рота, зверху, щільно притиснути до зубів вказівними пальцями, покладеними навскоси над куточками рота.
1. Область підборіддя і підборіддя область: серединою підборіддя уздовж нижньої щелепи і до мочки вуха.
2. Щоки: від куточків рота до козелка вушної раковини, від верхньої губи і крил носа до верхньої частини вушної раковини, від бічної поверхні носа і до лінії скронь (минувши область шкіри нижньої повіки).
3. Віка: верхнє - від внутрішнього куточка ока - до зовнішнього, нижнє - від зовнішнього куточка ока - до внутрішнього, аж до відростка виличної кістки.
4. Область носа: від перенісся, уздовж спинки і до самого кінчика носа, від спинки носа - вниз, до бічної поверхні.
5. Лоб: від середньої лінії, уздовж брів - до скронь і від брів - вгору, до кордону волосистої частини голови.
6. Шия: Уздовж передньої поверхні шиї - знизу-вгору, по бічній поверхні - навпаки - зверху - вниз.
Згодом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд,…
Роки йдуть, і жінки все з більшою сумом дивляться на своє відображення в дзеркало. Так хочеться повернути пружність…
Провідним розробником гімнастики для підтяжки обличчя є Керол Маджіо. Комплекс розроблених нею вправ в даний час…
Одними тільки масками і різними косметичними засобами неможливо зберегти привабливий зовнішній вигляд, треба ще й…
Роки нещадні. Ще вчора ти, сміючись, розповідала, як при покупці спиртного у тебе зажадали паспорт, а сьогодні побачила…
Щоб запобігти передчасному старінню і боротися із зморшками, які вже є, корисно робити заспокійливий масаж проти…
Всі чули про гімнастику для тіла, але гімнастика для особи не так популярна, а даремно. З її допомогою можна не просто…
Якщо ви помітили, що у вас з`явилися зморшки в куточках губ, на лобі, складки на шиї, гусячі лапки області очей або…
Ні для кого не секрет, що регулярні тренування здатні зробити наші м`язи сильнішими і пружними. М`язи обличчя - не…
Важливим фактором масажу обличчя є дотримання основних масажних ліній, це дозволить вам не травмувати шкіру і…
Краса особи - одне з головних багатств нашої зовнішності. Легка посмішка, кокетливий вигин брів, швидкоплинний погляд -…
З віком лицьові м`язи втрачають свою пружність, в результаті чого особа виглядає в`ялим, втомленим. Велика частина…
На думку косметологів, зріла шкіра належить жінкам, яким вже виповнилося 35 - 45 років. У шкіри немає паспорта, все…
Масаж обличчя допомагає впоратися з різними проблемами. Він рекомендований в боротьбі з передчасним старінням, висипом…
Виявляється, тренувати можна не тільки м`язи тіла, а й м`язи обличчя. Фейсбілдінг (або гімнастика для особи) допоможе…
Після 25 років на шкірі обличчя багатьох жінок починають з`являтися перші, поки ще непомітні зморшки, оскільки…
Ліквідувати перші ознаки старіння, що з`являються на обличчі після 25 років, допоможе комплекс спеціальних вправ, що…
Деякі не найприємніші емоції викликають постійне напруження м`язів обличчя. Згодом все душевні переживання стають…