Масаж особи для розгладження зморшок
Процес старіння є неминучим - особа змінюється, шкіра грубіє, з`являються зморшки. Всі ми хочемо зберегти нашу…
Важливим фактором масажу обличчя є дотримання основних масажних ліній, це дозволить вам не травмувати шкіру і розгладжувати її в напрямках, які дадуть найбільший косметичний ефект.
"Роблячи масаж обличчя самостійно, пам`ятайте, що дотики до шкіри повинні бути ніжними, легкими, ковзаючими, абсолютно неприпустимо сильне тертя і натяг!
Іншим важливим фактором є дотримання основних масажних ліній, це дозволить вам не травмувати шкіру і розгладжувати її в напрямках, які дадуть найбільший косметичний ефект.
Отже, основні масажні лінії такі (див. Малюнок):
- від середини підборіддя по нижній щелепі до мочки уха-
- від кутів рота до нижньої частини вушної раковини,
- від верхньої губи і крил носа до верхньої частини вушної раковіни-
- від бічної поверхні носа - до віскам-
- верхню повіку - від внутрішнього кута ока до наружному-
- нижню повіку - від зовнішнього кута ока до внутреннему-
- від перенісся по спинці носа до його кінчика і від спинки носа вниз до бічної поверхні-
- від середини лоба уздовж брів до скронь і волосистої частини голови-
- по передній поверхні шиї знизу вгору
- по бічній поверхні шиї зверху вниз.
Масаж чола: кінчики вказівного, середнього і безіменного пальців покладіть на середину лоба між бровами і розгладжуйте шкіру над бровами до скронь по черзі лівою і правою рукою. Кожною рукою - п`ять разів. Потім розгладжуйте лоб в напрямку знизу вгору від надбрівних дуг до межі волосистої частини голови.
Лівою рукою натисніть на ліву скроню, щоб зафіксувати шкіру. Правою рукою повільно і ніжно погладжуйте лоб від лівої скроні до правого. Потім поміняйте руки. Кожну сторону масажуйте десять разів.
Масаж області очей: закрийте очі, середній палець лівої руки притисніть до зовнішнього кута лівого ока (щоб шкіра не порушувався з місця). Середнім пальцем правої руки масажуйте від зовнішнього кута ока по нижньому століттю до внутрішнього кута, і звідси по верхньому століттю до зовнішнього кута (приблизно шість разів). Потім поміняйте руки і таким же чином промассіруйте шкіру навколо правого ока.
Масаж щік: великі пальці встановіть біля нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього і безіменного на середину носа, і виконуйте погладжування до вушних раковин через скуловую дугу.
Масаж носа: по черзі лівою і правою рукою розгладжуйте спинку носа від самого кінчика до перенісся середнім і безіменним пальцями. (П`ять - вісім разів).
Масаж області рота і підборіддя: розслабте обличчя і відкрийте рот, ніби хочете сказати "О" (в іншому варіанті можна витягнути губи і надути щоки). Середні і безіменні пальці обох рук покладіть поруч з ніздрями. Розгладжуйте шкіру легкими круговими рухами у напрямку до вуха (шість разів). Сядьте прямо, злегка нахиліть тулуб вперед, а голову трохи відкиньте назад. Накладіть нижню губу на верхню, вказівний і середній палець однієї руки покладіть до підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (кожної - по п`ять разів) робіть рухи, що погладжують до мочки вуха.
Масаж шиї: відкиньте голову назад вправо. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию і верх грудей рухами від низу до верху. Потім відкиньте голову назад в іншу сторону і виконайте такі ж погладжування правою рукою.
В кінці масажу можна подушечками середнього та вказівного пальців обох рук зробити постукуючі руху на лобі, навколо очей, на щоках (поступово спускаючись вниз), на підборідді. Потім безперервним рухом через ті ж точки повернутися на лоб.
Закінчивши масаж, залишки крему зніміть ватяним тампоном, змоченим в очищає тонік. Після процедури бажано зробити поживно-пом`якшувальну маску.
Олена Жосс спеціально для
Жіночий журнал aboutginka.ru
Процес старіння є неминучим - особа змінюється, шкіра грубіє, з`являються зморшки. Всі ми хочемо зберегти нашу…
Масаж шиї - це прекрасний засіб для того, щоб зняти нервову напругу і втому, поліпшити кровообіг і відчути себе в…
Масаж є відмінним способом поліпшення кровообігу шкіри обличчя. Навіть якщо у вас немає можливості звернутися за цим до…
Шкіра навколо вік - найніжніший ділянку шкіри обличчя, і перші симптоми старіння проявляються саме тут. Стреси,…
Масаж особи, це процедура, яка здатна поєднати, приємне з корисним. Робити правильно масаж обличчя досить нескладно,…
Щоб запобігти передчасному старінню і боротися із зморшками, які вже є, корисно робити заспокійливий масаж проти…
Правильно проведений гімнастичний комплекс для м`язів обличчя, проведений відповідно до принципу: напруга -…
Про вічної молодості мріє кожна людина, і це не тільки стосується жіночої статі, адже наші мужні і сильні супутники теж…
Масаж особи - це процедура, яка поєднує приємне з корисним. Нескладний в освоєнні, масаж обличчя допомагає нашій шкірі…
Масаж особи давно зарекомендував себе як прекрасний засіб для позбавлення від зморшок, набряків, поліпшення зовнішнього…
Для того щоб шкіра обличчя виглядала молодо і гладко, а на щоках проступав легкий рум`янець, не обов`язково наносити на…
Масаж обличчя допомагає впоратися з різними проблемами. Він рекомендований в боротьбі з передчасним старінням, висипом…
Жінки витрачають досить багато сил і часу для того, щоб зберегти красу і молодість. Догляд за собою складається з…
Краса жінки в двадцять років - це те, що дала їй природа. У тридцять років і старше - це те, що вона заслужила. Дуже…
Виглядати молодо і красиво в будь-якому віці - заповітна мрія більшості жінок. І не обов`язково для цього вдаватися до…
Догляд за обличчям - це не тільки щоденне очищення, зволоження та живлення шкіри, але також і вправи для м`язів…
Багато дівчат думають, що нанесення крему на обличчя - справа дріб`язкова. Що для цього не потрібно ніяких знань і…
Самомасаж обличчя і шиї - дуже корисна косметична і лікувальна процедура. Вона допомагає поліпшити стан шкіри, завдяки…