Масаж особи

Масаж особи - це процедура, яка поєднує приємне з корисним. Нескладний в освоєнні, масаж обличчя допомагає нашій шкірі довше залишатися молодою, здоровою і підтягнутою.

У мене по темі МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ є навіть своя історія. Перший раз щось схоже я побачила у фільмі «Місце зустрічі змінити не можна». Зовсім юна дівчина, я обожнювала Шарапова і тихо ненавиділа всіх жінок, з яким він стикався у фільмі. Там була сцена, коли він розмовляв з адміністратором модних показів Іриною Соболевський, яка як раз робила собі масаж обличчя. По дурості я раділа, що вона вже не молода і навряд чи сподобається моєму героєві. Чомусь останнім часом, сидячи перед дзеркалом і роблячи собі масаж обличчя, я все частіше згадую цей сюжет.

Чому в домашніх умовах потрібен саме класичний масаж обличчя

МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ зазвичай розділяють на три види - класичний, пластичний і щипковий (або масаж Жаке). Поділ йде по принципам впливу на шкіру. Класичний масаж обличчя йде з кремом або масажним маслом, його застосовують для тонусу м`язів, підтримки шкіри особи в нормі. Пластичний масаж щільніший, вплив на особу більш сильне, проводиться в основному без крему, по тальку, коли шкіра починає в`янути або, навпаки, особа повне і на шкіру і м`язи обличчя потрібно більш активний вплив. Щипковий масаж обличчя Жаке найсильніший, включає щипки, розминку і навіть вібрацію і підходить не всім. Його застосовують для спрямованого впливу на явні проблемні зони, як то рубці, плями, глибокі виражені складки, себорея. Звичайно, пластичний і щипковий масаж краще довірити професіоналам і сходити в салон, а самостійно в домашніх умовах краще робити класичний варіант масажу обличчя, який займає 3-5 хвилин в день і дозволяє успішно підтримувати шкіру обличчя в хорошому стані.

Внизу статті дивіться моє відео - я розповім, як, роблячи масаж обличчя всього за 3-5 хвилин в день, ви без всяких проблем зробите свою шкіру молодою, привабливою і підтягнутою.

Кілька слів про основу під масаж обличчя.

Жінки часто запитують, яку основу дучше всього використовувати для домашнього масажу обличчя. Є думка, що при сухій шкірі для масажу обличчя краще використовувати охолоджений крем, а для жирної шкіри більш благотворно вплив оливковою олією з невеликим закислением декількома краплями лимонного соку. Крім того, хороший ефект дає масажне масло, що складається з рівних частин мигдального і касторової. Однак, з моєї точки зору, це нюанси, адже завдання основи зробити ковзання рук при проведенні масажу обличчя більш гладким і рівним, а цим умовам задовольняють практично всі види рослинних масел і кремів. Я особисто віддаю перевагу Арганова масло, а якщо воно відсутнє, то звичайне оливкове.

Про лініях домашнього масажу обличчя

Будова м`язів нашого особи вимагає, щоб масаж проводився за певними напрямами - це дуже важливо. Як то я зважилася на експеримент, робила масаж обличчя, не звертаючи уваги на лінії, і шкіра обличчя стала виглядати гірше, тому я раджу вам звернути на даний момент особлива увага, тим більше що запам`ятати масажні лінії дуже легко. Просто подивіться моє відео і повторіть масаж кілька разів разом зі мною, ви швидко запам`ятайте основний етап:

• масаж щік: Великі пальці встановіть біля нижньої щелепи, а подушечки вказівного, середнього і безіменного на середину носа, і виконуйте погладжування до вушних раковин через скуловую дугу.
• Масаж області рота і підборіддя: Розслабте обличчя і відкрийте рот, ніби хочете сказати "О" (в іншому варіанті можна витягнути губи і надути щоки). Вказівний і середній пальці правої руки покладіть поруч з ніздрями і почніть злегка поплескувати навколо губ, рухаючись по годинникової стрілки. Повторіть так 10 разів. Далі, зімкніть губи і почніть злегка надавлюють рухами ноготочки вказівного і безіменного пальця масажувати носогубні складки (від ніздрів до куточків губ).
• масаж підборіддя: Вказівний і середній палець однієї руки покладіть до підборіддя, безіменний і мізинець - під підборіддя. По черзі лівою і правою рукою (кожної - по п`ять разів) робіть рухи, що погладжують до мочки вуха.
• масаж чола: Кінчики вказівного, середнього і безіменного пальців покладіть на ліву скроню і почніть рухатися в правої скроні. Потім поміняйте руку і повторіть вправу. У кожну сторону потрібно зробити 5 разів. Далі покладіть вказівний і середній палець обох рук на середину лоба і почніть розгладжувати шкіру над бровами, рухаючись до скронь. Повторіть вправу 5 разів.
• Масаж області очей: Вказівним пальцем почніть злегка поплескувати верхню повіку, рухаючись від внутрішнього куточка ока до зовнішнього. Потім зійдіть на нижню і поплескував вже від зовнішнього - до внутрішнього куточка ока. Повторіть так по 10 разів для правого і лівого ока.
• масаж шиї: Відкиньте голову назад вправо. Лівою рукою з відведеним великим пальцем розгладжуйте шию і верх грудей рухами від низу до верху. Потім відкиньте голову назад в іншу сторону і виконайте такі ж погладжування правою рукою.

Коли масаж обличчя протипоказаний

Краще відмовитися від проведення масажу обличчя при будь-яких порушеннях цілісності шкірного покриву, ранках, герпесі, гнійників, розширених і близько розташованих до поверхні шкіри судинах.

Масаж обличчя в домашніх умовах - дивимося відео

Японський масаж обличчя я не рекомендую

І пара слів про популярний сьогодні жорсткому японському масажі, який пропонується як омолоджуючий. Я в домашніх умовах такий масаж обличчя робити не рекомендую, так як йде дуже сильний вплив на шкіру, а розтягувати шкіру дуже небезпечно. У домашніх умовах взагалі не рекомендовані сильні щипки, тертя, розтягування. Якщо ви робите процедуру масажу обличчя самостійно, всі рухи повинні бути м`якими, легкими, шкіру обличчя потрібно гладити, а не терти, тоді ви отримаєте бажаний ефект. Всі прекрасно знають, як важко, а іноді і неможливо позбутися розтяжок на шкірі, а будь-яка помилка в використанні японського масажу для особи саме цим може й обернутися. Словом, не рекомендую, вже якщо є необхідність, сходіть в салон краси.