Гімнастика для обличчя
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Роки нещадні. Ще вчора ти, сміючись, розповідала, як при покупці спиртного у тебе зажадали паспорт, а сьогодні побачила зморшки на обличчі. У молодості і краси дуже багато ворогів. Але так чи вони нещадні?
Керол Мадджіо - американський косметолог, побачивши у себе перші зморшки, задалася питанням: чому люди зберігають молодість і гнучкість тіла за допомогою фізичних вправ, але не роблять їх на обличчі. Вона вирішила експериментувати на собі, проводячи регулярні тренування. Поступово Керол зуміла створити авторську гімнастику, яку зараз багато хто називає скульптурної, а також аеробікою для особи, фейсформінг, фейсбілдингом. У неї вона включила найефективніші вправи.
Якщо ти станеш, щодня приділяти гімнастиці по 10-15 хвилин, то незабаром помітиш зміни в своїй зовнішності. Омолоджуюча гімнастика Керол Мадджіо складається всього з чотирнадцяти основних вправ, кожне з них направлено на усунення будь-якого дефекту особи і шиї. Всі вправи виконуються в позі сидячи або лежачи, при цьому повинні бути напружені м`язи ніг і втягнутий живіт. Щоб отримати результат, виконувати вправи слід до відчуття печіння. Обов`язково подумки представляй потік енергії, що проходить по напруженим м`язам. Проробивши вправу, розслаб м`язи і видуй повітря, не розтуляючи губи. Як правильно робити вправи, можна подивитися у відео уроках в інтернеті, за запитом аеробіка для обличчя Керол Маджіо.
М`язи обличчя потребують тренуванні, так само як і м`язи тіла. Через нетренованих м`язів куточки очей і губ опускаються, овал обличчя починає плисти вниз. Особа набуває тужливий і сумний вираз. Завдяки таким вправам, ти зумієш побачити перші результати вже через тиждень.
"Виконуючи вправу на підйом лоба, ти зможеш зміцнити м`язи біля очей і скальпа, і тоді брови піднімуться природним чином. Для цього роби так:
Як позбутися від навислих повік
"Щоб зміцнити верхні повіки, зроби таку вправу:
При цьому м`язи зміцнюються і очі збільшуються, вони як би оживають, стають мерехтливими і надають свій власниці юний вигляд.
"З роками м`язи щік починають атрофуватися, зміцнити і розширити їх, допоможе вправа на розвиток щік:
Виконувати його можна, навіть коли дивишся телевізор або йдеш по вулиці. Якщо відчуєш біль в щелепі, значить, вправа виконуєш неправильно, так як в роботу повинна бути включена тільки верхня губа, притиснута до зубів. Зміцнилися, що збільшилися м`язи щік додадуть особі чітко окреслений овал.
За допомогою цих та інших вправ від Керол Мадджіо, ти зможеш підтримувати в тонусі лицьові м`язи і зміцнити їх. Виконуючи цю аеробіку для особи, ти зітреш зі свого обличчя роки, позбувшись від зморшок, без колагену або пластичної операції. Їх автор гарантує повну безпеку.
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Згодом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд,…
Втома і стреси швидко роблять свою чорну справу. Тонка і ніжна шкіра в області навколо очей першої страждає від…
Роки йдуть, і жінки все з більшою сумом дивляться на своє відображення в дзеркало. Так хочеться повернути пружність…
Провідним розробником гімнастики для підтяжки обличчя є Керол Маджіо. Комплекс розроблених нею вправ в даний час…
Одними тільки масками і різними косметичними засобами неможливо зберегти привабливий зовнішній вигляд, треба ще й…
Часті стреси, завантаженість, неправильний догляд за шкірою дуже часто призводять до появи ранніх зморшок. Спеціальна…
Правильно проведений гімнастичний комплекс для м`язів обличчя, проведений відповідно до принципу: напруга -…
Всі чули про гімнастику для тіла, але гімнастика для особи не так популярна, а даремно. З її допомогою можна не просто…
Якщо ви помітили, що у вас з`явилися зморшки в куточках губ, на лобі, складки на шиї, гусячі лапки області очей або…
Ні для кого не секрет, що регулярні тренування здатні зробити наші м`язи сильнішими і пружними. М`язи обличчя - не…
З віком на обличчі з`являється велика кількість зморшок. В першу чергу страждає область навколо очей. Для того щоб…
Краса особи - одне з головних багатств нашої зовнішності. Легка посмішка, кокетливий вигин брів, швидкоплинний погляд -…
Яка жінка не мріє бути вічно молодою і красивою! Чого вона не робить заради збереження молодості обличчя! Але час, як…
Чи є спосіб обдурити час? Як зберегти шкіру пружною і гладенькою, овал обличчя - чітким, губи - привабливо повними? Як…
З віком лицьові м`язи втрачають свою пружність, в результаті чого особа виглядає в`ялим, втомленим. Велика частина…
Виявляється, тренувати можна не тільки м`язи тіла, а й м`язи обличчя. Фейсбілдінг (або гімнастика для особи) допоможе…
Ліквідувати перші ознаки старіння, що з`являються на обличчі після 25 років, допоможе комплекс спеціальних вправ, що…