Гімнастика для обличчя
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
В античну епоху у жінок в фаворі був прикритий лоб. Тепер зрозуміло, чому гречанки славилися довгої молодістю і красою: пов`язки, стрічки і волосся відмінно маскують зморшки в цій зоні.
Сучасні дами воліють різноманітність зачісок, а ось з приводу слідів часу, зображених на лобі, з мешканками Древніх Афін абсолютно солідарні: зморшки підлягають прикриттю, усунення, а ще краще - запобігання. Давайте розглянемо, які бувають вправи для жінок від зморшок на лобі.
Всі вправи для жінок від зморшок на лобі виконуються перед дзеркалом. Під час фітнесу на шкірі не повинно з`являтися складок, не можна хмуритися.
Виконувати комплекс вправ потрібно щодня, на всі вправи знадобиться не більше п`яти хвилин. Періодично можна робити перерву на два дні (не більше) - підряд або в різні дні тижня.
Не ігноруйте вправи для підняття брів, адже трохи підняті брови з легкістю приховують пару-трійку років.
Перед початком вправ і після них варто ретельно очистити шкіру обличчя і добре вимити руки.
Займіться вправою для жінок від зморшок на лобі горизонтальних. Покладіть долоні, за винятком великих пальців, горизонтально на лоб, щільно їх притисніть. «Штовхайте» шкіру якомога вище, досягнувши максимально натягнутого положення. Спробуйте зрушити брови вниз, долаючи опір, потім - посуньте вниз шкіру чола і закрийте очі. Долічіть до шести і поверніться у вихідне положення, приберіть з лоба руки і розслабтеся. Кількість повторень - 10.
Від найменшої неприємності відразу хмуриться личко? Значить, зморшок між бровами бути! Щоб їх позбутися, спробуйте направити брови в сторони, до скронь, немов розтягуючи гармонь. Другий варіант: масування зморшок круговими рухами пальців. Попередньо слід нанести крем за типом шкіри або використовувати в якості «масажера» половинку ягоди винограду.
Помістіть руки на лобі. Великі пальці зафіксуйте на скронях, іншими спробуйте натягнути шкіру лоба вгору якомога вище. Посуньте брови разом і опустіть погляд. Розслабтеся (в цей час можна постукувати подушечками середніх пальців по лобі). Кількість повторень - 3.
Прикладіть «стільчик» долоні (її саму м`ясисту частину, яка межує з пензлем) під брову. М`яко направте руку вгору, піднявши, таким чином, брову. Опустіть погляд і повільно порахуйте до 20. Кількість повторень - 10.
Помістіть подушечки мізинців між бровами, а подушечки великих пальців - у їх закінчення. Піднімайте брови одночасно вгору і в сторони. Інші пальці розташуйте біля коренів волосся, і тягніть ними вгору шкіру чола. Подивіться вниз, відчуйте, як натягнулися повіки, приберіть мізинці.
Цією вправою для жінок від зморшок на лобі користується популярністю велика аудиторія жінок. Воно дуже схоже на попереднє, з тією лише різницею, що в ньому потрібно піднімати брови «стільчиками» обох долонь одночасно. Не забудьте опустити погляд і дорахувати до 20. Поверніться в початкове положення. Кількість повторень - 10.
Від верхньої лінії брів до лінії росту волосся легко простукують центральну частину чола (так званий «третє око») подушечками середніх пальців. Виконуйте вправу дві хвилини або зробіть приблизно 100 легких простукування.
За допомогою м`язів лоба стягніть брови одне до одного і застигніть в такому положенні (вважаючи до п`яти). Подушечками мізинців підтягніть знову брови вгору. Позицію інших пальців не міняйте. Поверніться у вихідне положення і повністю розслабте м`язи обличчя. Кількість повторень - 3.
Напевно кожна жінка мріє мати вічну молодість. На жаль, вік часто видають зрадницькі зморшки на шкірі, що в`яне особи і…
Згодом багато жінок починають замислюватися як прибрати зморшки на обличчі. Постійні стреси, нерегулярний догляд,…
Протягом дня людина задіює не тільки м`язи рук, ніг і тулуба, але також і лицьові м`язи, які приводять в рух міміку, а,…
Зморшки на лобі найчастіше з`являються найпершими - адже причиною їх виникнення є не тільки вік, неправильний догляд, а…
Вже до 30 років багато жінок стикаються з проблемою освіти складки між бровами. Для того, щоб привести своє обличчя в…
Свіжість особи дуже сильно залежить від тонусу м`язів. А шийні і лицьові м`язи, як і всі інші, потребують тренуванні і…
На думку фахівців-косметологів, невеликі, але регулярні тренування здатні не тільки попередити можливість появи…
Часті стреси, завантаженість, неправильний догляд за шкірою дуже часто призводять до появи ранніх зморшок. Спеціальна…
Щоб запобігти передчасному старінню і боротися із зморшками, які вже є, корисно робити заспокійливий масаж проти…
У жінок є звичка морщити лоб, що погано відбивається на їх обличчі, а не говорить про великий розум, тільки справляє…
Ви ще ніколи не практикували фейсбілдінг? Саме так - фейсбілдінг - називається дуже модна сьогодні спеціальна…
Боротьба з другим підборіддям може початися в досить молодому віці, особливо, якщо ви страждаєте від надмірної ваги і…
Краса особи - одне з головних багатств нашої зовнішності. Легка посмішка, кокетливий вигин брів, швидкоплинний погляд -…
Мімічні зморшки на лобі з`являються непомітно. Якщо ви любите будувати різні пики, задумливо, похмуро чи здивовано…
З віком лицьові м`язи втрачають свою пружність, в результаті чого особа виглядає в`ялим, втомленим. Велика частина…
Як можна довше зберегти молодість і пружність шкіри - мрія дуже багатьох жінок. Для боротьби зі зморшками (а ще краще…
Гімнастика для обличчя допомагає поліпшити кровообіг, усунути мімічні зморшки, підтягнути овал обличчя і поліпшити…
Ліквідувати перші ознаки старіння, що з`являються на обличчі після 25 років, допоможе комплекс спеціальних вправ, що…