Огіркова дієта для стрункої фігури

Перш ніж сісти на огіркову дієту, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем. Крім того, не можна поєднувати дану методику для схуднення з фізичними навантаженнями, тому що організм не отримує вуглеводи, які потрібні м`язам при силовому навантаженні, і білки, необхідні їм для відновлення.

Існує велика кількість різноманітних дієт на огірках, найпростішою з яких є одноденна дієта. Приготуйте салат із зелені (петрушки, кропу, базиліка, кінзи, цибулі, селери і ін.) І 2-х кілограмів огірків. Розділіть на 5-6 порцій і їжте протягом дня. Сіль виключіть, інакше вона буде затримувати воду в організмі. Вживання великої кількості рідини зовсім не обов`язково, так як в 2-х кілограмах огірків міститься 2 літри рідини. Кава і чай пити дозволяється.

Ще один поширений варіант дієти на огірках - для кефіру огіркова дієта, або «огіркова дієта Пугачової». В цьому випадку додатковим інгредієнтом дієти є низькокалорійний кефір. Огірки з кефіром необхідно вживати в різні прийоми їжі.

За добу на огіркової дієті можна позбутися від 1-1,5 кілограмів зайвої ваги.

При вживанні протягом дня такої великої кількості огірків і рідини ви не будете відчувати сильного почуття голоду. За бажанням можете ввести в раціон житній хліб, редис, морква і яблуко.

Невеликий недолік даної дієти полягає в дуже швидкому позбавленні від зайвих кілограмів. Хоча для тих, хто бажає привести себе в форму за короткий проміжок часу, це навіть добре.

Огіркова дієта протипоказана людям, що страждають на сечокам`яну хворобу, пієлонефрит і цистит.