Наскільки ефективна дієта вівсяна?
Вже давно відома істина: краще на сніданок поїсти вівсянки. Вона дуже корисна для людського організму і містить масу…
цукрова дієта, як і інші монодієти, вважається дуже жорсткою. Її не можна дотримуватися більше трьох днів, щоб не нашкодити організму. І при переході на такий режим «живлення» варто попередньо проконсультуватися з лікарем, тому що людям з хронічними захворюваннями подібні експерименти можуть вийти боком.
суть цукрової дієти проста: по 5 склянок суперсолодка чаю протягом 3-х днів. На 200 мл рідини необхідно класти 30 г цього «білого отрути». Для довідки - в одній чайній ложці міститься 7-9 г цукру. Тому, щоб у вас нічого «Не злиплося», на додаток випивайте ще 1,5 літра води без газу. Є нічого не можна. По суті справи, така дієта - це голодування, але тільки на солодкому чаї, так як цукор є джерелом легко засвоюваних вуглеводів. Тому з такою підтримкою голодні непритомності і сильна слабкість вам не страшні. Але і вага, відповідно, знижується.
Під час дієти і відразу після неї необхідно дотримуватися деяких правил:
По-перше, всі три дні треба спати не менше 10 годин, знизити фізичну активність, пробіжки і заняття в спортивному залі замінити пішими прогулянками, при можливості відпочивати вдень.
По-друге, після закінчення дієти необхідно дуже плавно з неї виходити. Для цього перший день варто їсти тільки легкі овочеві салати, кашу на воді, продовжувати пити багато рідини. На наступний день можна додати до цього нежирний овочевий суп і фрукти. І тільки потім можна переходити на звичайний режим живлення.
Користь від дієти є. Ви все-таки скинете пару-трійку кілограм, як і мріяли. А ваш організм трохи очиститься від шлаків. Печінка відпочине жиру, нирки - від солі. До того ж, цілком можливо, на деякий час у вас з`явиться стійка відраза до всіляких солодощів.
Вже давно відома істина: краще на сніданок поїсти вівсянки. Вона дуже корисна для людського організму і містить масу…
У світі є величезна кількість дієт, рад по правильному харчуванню, підрахунку калорій або умовних одиниць. Розроблено…
Раз ти відкрила цю сторінку, логічно припустити, що ти - справжня ласунка. І напевно сподіваєшся побачити тут схему…
Не думайте, що цукрова дієта - це цукерки, торти і шоколад. Режим харчування при її дотриманні нічого очікувати більш…
Дієта, яка заснована на вживанні тільки одного продукту називається монодієтою. Позитивною стороною такої дієти є те,…
Яких тільки дієт сьогодні не існує: по групі крові, монодієти, білкові дієти та багато інших. Кожна людина може вибрати…
У прагненні наблизити свою вагу до ідеального і виглядати стрункими багато дівчат готові піти на все. Регулярні…
Цукрова дієта є лікувальною і призначена для людей, які страждають недостатністю нирок і печінки і деякими іншими…
Сувора дієта використовується при лікуванні гіпертонії, проблем з нирками і судинами, так як дозволяє очистити судини і…
Немає нічого приємнішого худнути і при цьому є улюблений продукт, наприклад, кавун. Така дієта допоможе швидко скинути…
Багато дієти засновані на вживанні круп`яних каш. Вони несуть організму мінімум калорій при максимальному його…
Будь-яка швидка дієта є «жорсткою», тому, перш ніж скористатися рекомендаціями щодо її застосування, слід…
Цукрова дієта - це система харчування, але розроблена ні з урахуванням уподобань ласунів, а зовсім навпаки. Насправді в…
Бажання скинути зайві кілограми спонукає сідати на різні дієти. Одна з них - цукрова дієта. Незважаючи на її спокусливе…
Цукрова дієта - зовсім не означає солодка, швидше це лікувальна дієта, відповідна людям з нирковою та печінковою…
У сезон свіжих огірків саме час зайнятися собою, тобто сісти на дієту. Огіркова дієта не тільки допоможе скинути зайві…
Цукрова дієта, незважаючи на привабливу назву, зовсім не так солодка, як може здатися. Ця система харчування…
Цукрова дієта має досить привабливу назву, яке пов`язане з раціоном харчування лише побічно. Якщо ви вирішили…