Цукрова дієта: ефективне схуднення

При цукрової дієті дозволяється через рівні проміжки часу випивати не більше шести склянок солодкого неміцного чаю (з розрахунку шість чайних ложок цукру на 250 мілілітрів води) і 2 літри мінеральної води. З огляду на те, що в цей період часу організм не отримує жири і білки, нирки і печінку можуть зробити невеликий перепочинок. Ось чому цукрова дієта особливо корисна тим, хто страждає на хронічні захворювання цих внутрішніх органів і підшлункової залози.

ефективність цукрової дієти дуже висока: навіть якщо інші способи схуднення не принесли бажаного результату, цей варіант неодмінно допоможе зрушити застиглу на місці стрілку вагів. Додатковий бонус цукрової дієти - очищення організму від шкідливих речовин, які виводяться разом з рідиною.

Цей метод очищення і схуднення рекомендується використовувати не частіше ніж один раз на місяць (це за умови, що дієта триває лише один день). Якщо тривалість цукрового дієти складає два-три дні, проводити її рекомендується раз в два-три місяці, тому що занадто великий стрес для організму.

Виходити з дієти потрібно акуратно: не слід відразу ж накидатися на пиріжки, шашлик або інші улюблені страви. Для минулого очищення організму таке навантаження буде зайвою.

Раціон після цукрової дієти повинен складатися з невеликої кількості фруктів і заправлених лимонним соком овочевих салатів (НЕ підсолених). Потім можна доповнити його кашею на воді. До звичайного харчування повернутися можна лише на другий-третій день після «розвантаження», але в той же час на перших порах слід уникати прянощів, копченостей, гострого і солоного.

З огляду на те, що цукрова дієта - це струс для організму, перед тим, як сісти на неї, рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо особам з хронічними захворюваннями. Крім того, такий метод очищення організму і схуднення категорично заборонений особам, схильним до цукрового діабету, і гіпотонікам.