Питна дієта - швидке схуднення та очищення організму!

Про питну дієті багато говорять і пишуть. Це свого роду програма по очищенню організму і схуднення. Якщо ти вирішиш на подібне харчування, то повинен розуміти, що тобі доведеться повністю відмовитися від твердої їжі, і замість супів, жаркого і бутербродів вживати рідину.

Питна дієта розрахована на 30 днів. За цей час підуть зайві кілограми, добре очиститься організм. Дотримуватися особливий режим при дієті нелегко, і якщо доводиться обмежувати себе від звичайної їжі, то в воді і соках не повинно бути ніяких обмежень. Питна дієта проходить під девізом «П`єш, коли хочеш пити і п`єш, коли хочеш їсти». Рідке харчування має значення для організму - розвантажується шлунок і кишечник, відпочиває вся травна система.

важливо! Перед початком застосування питної дієти необхідно проконсультуватися з лікарем!

Харчування при питної дієті

Однак, це зовсім не голодовка - людина як і раніше приймає трапезу, але замість звичайних страв приймає рідкі продукти. Ти готовий до питної дієті? Тоді візьми на замітку, що дозволено пити:

• молочні та кисломолочні продукти,
• курячий і овочевий бульйони,
• соки і компоти,
• мінеральна вода,
• какао, чай, кава.

При питної дієті щодня випивайте 1,5 літра звичайної води. Головне правило стежити за своїм випорожненням кишечника - стілець повинен бути щоденним.

Питна дієта: кроки та рекомендації

Нарешті! Рішення прийнято, і ти почав дієту. Спочатку виникає природне бажання, що-небудь жувати. Це пов`язано з фізіологічними моментами. Але поступово ти звикнеш, і відчуття жування зникне.

Протягом першої декади відбувається процес очищення порожнистих органів. У цей період у тебе може з`являтися наліт на язиці, який слід очищати. У наступні 10 днів у тебе будуть очищатися печінку і нирки. У цей період можуть з`явитися не приємні відчуття, але вони пройдуть. Останні 10 днів пов`язані з очищенням організму на клітинному рівні. Однак слід приймати комплекси полівітамінів і мінеральних речовин, щоб організм не був виснажений і міг нормально функціонувати.

Для різних людей дієта протікає по-різному. Хтось спокійно сприймає відмову від звичної їжі, для кого-то це випробування. Але щоб не мучити себе здогадками краще познайомитися з відгуками людей, які сиділи на питної дієті.

Відгуки про питну дієті

Марина
Сиділа на питної дієті за порадою подруги. Спочатку моторошно хотілося їсти, але почуття голоду я приглушала прийомом соків і мінеральної води. На другого тижня стала крутитися голова - так очищався організм. Схудла я на 7 кілограм. Таких результатів мені не вдавалося раніше досягти.

Олег
Я довгий час був повним, випробував всі дієти, займався спортом, але кілограми поверталися знову. І тоді я зважився на питну дієту. Мені в ній сподобалося. Що начебто обмеження в ній є, але в той же час - пий, скільки хочеш. Дуже допомагав відновити сили і не відчувати себе голодним м`ясний бульйон.

Як показує практика, питна дієта ефективний спосіб схуднути і в той же час комфортно провести цей період. Дотримуючись рекомендації. можна схуднути і принести користь своєму організму.