Ми п`ємо, коли хочемо пити і коли хочемо їсти. Головне в тому, що ми НЕ жуємо.
Увага! Стілець повинен бути щодня.
Так само слід щодня випивати 1,5 л чистої води.
Пити можна все: молоко, кисломолочні продукти, соки, чай, кава, какао, з бульйонів тільки овочевої та курячий.
Так як ми часто "заїдає" свої стреси (це, до речі, не придушення стресу - це дуже погано з психологічної точки зору), перші дні на такий дієті дуже незвично і важко. Хочеться пожувати.
Далі самопочуття поліпшується. Вивільняється багато енергії, яка йшла на перетравлення важкої їжі.
потужно очищається організм і йде зайва вага.
СПОЧАТКУ 10 днів - очищаються всі порожнисті органи. Це може супроводжуватися виділеннями, в тому числі у вигляді слизу, можливий наліт мовою.
ПОТІМ 10 днів - очищаються щільні органи (печінка, нирки). Можливо некомфортний стан в області цих органів.
ОСТАННІ 10 днів очищення на клітинному рівні.
Організм долен отримувати всі необхідні вітаміни, мінерали, амінокислоти і поліненасичені жирні кислоти: приймайте в цей час відповідні медичні добавки.
Рекомендовано проходити цю програму не частіше 1 разу на рік!
