Цукрова дієта для оздоровлення та зниження ваги

У день вам потрібно буде випивати 5-7 чашок солодкого чаю. Сахара в склянці напою повинна бути 25-30 грамів. Виключіть з раціону інші солодощі, навіть свіжі та сушені фрукти. Вся тверда їжа під забороною! Запам`ятайте, тільки солодкий чай і 2 літри мінеральної води. Відмова від твердої їжі призведе до очищення шлунково-кишкового тракту. Адже їжа не перетравлюється повністю за 3-4 години, які пройшли з часу попередньої трапези, а ви вже навантажуєте шлунок новою порцією. Через це виникають хвороби і порушення травлення.

Велика кількість рідини, яку ви вживаєте під час «сидіння» на цукрових дієті, стимулює природну і ефективну роботу органів виділення. В основному цукрова дієта використовується не для схуднення, а для нормалізації роботи печінки і нирок. Її застосовують люди, які страждають на гострий холецистит або гепатитом.

Цукрова дієта є розвантажувальної, тобто передбачає часткове тимчасове голодування. 1-3 дня вам потрібно вживати однакові продукти, мінімально навантажують організм (цукор, чай, мінеральна вода). Звичайно, за ці дні ви скинете якусь кількість зайвих кілограмів, але основна користь - Позбавлення від шкідливих речовин і шлаків.

Влаштовуйте такі розвантаження 1-2 рази на місяць, не частіше. Трохи знизьте фізичне навантаження, якщо активно займаєтеся спортом в цей період. Рекомендується більше гуляти на свіжому повітрі і спати 9-10 годин в день. Цукор - це ідеальний вуглевод, який швидко засвоюється і наповнює вас енергією, яка необхідна для виконання повсякденної роботи, але інтенсивні навантаження неприпустимі.

Подбайте про доступність солодкого чаю і мінеральної води, якщо під час дотримання дієти ви ходите на роботу або навчання.