Чайна дієта для ефективного схуднення

Одним з найбільш результативних засобів для правильного схуднення є чайна дієта. Багато хто до цих пір не знають, кому дякувати за цей прорив у сфері догляду за фігурою - жителів Японії або Китаю.

Саме ці дві країни можуть похвалитися виростання справжнього натурального чаю, в якому абсолютно відсутні шкідливі компоненти. Якщо ви хочете спробувати на собі чайну дієту і отримати бажаний результат в досить короткі терміни, то вам необхідно придбати чай саме такої якості.

Безумовно, найефективнішою для втрати зайвих кілограмів з усіх чайних дієт є та, при якій протягом всього терміну схуднення нічого, крім чаю, вживати не можна. Дану дієту можна прирівняти до розвантажувальним дням, протягом яких стрімко можна схуднути на кілька кілограмів. Але мова не про це. Адже мається на увазі не дешевий пакетований чай, а натуральний продукт, який містить велику кількість антиоксидантів.

Під час даної дієти основним вживаним продуктом повинен бути високоякісний натуральний зелений чай. Крім того, вам необхідно не тільки постійно його пити, а й застосовувати для приготування інших страв. Наприклад, можете приготувати рис на чайному відварі або додати його в салати або м`ясо. Крім чаю, допускається ще пити чисту негазовану воду.

Під час дієти необхідно випивати, як мінімум, 5 чашок чаю, причому обов`язково після закінчення трапези. Пам`ятайте, що в чай можна додавати ні цукор, ні варення, ні мед, ні інші доповнення. Крім того, ні в якому разі не можна влаштовувати перекушування між основними прийомами їжі.

На час чайної дієти рекомендується відмовитися від солодкого і мучного, смаженого, гострого і жирного. Краще зробити упор на продукти, приготовані на пару з мінімальним додаванням солі, наприклад, нежирну рибу або м`ясо птиці. Крім того, продукти, що містять велику кількість білка повинні бути домінуючими в раціоні.

Пам`ятайте, що дотримуватися чайної дієти ні в якому разі не можна більше двох тижнів.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини