У рубриці Краса: Чутлива шкіра
Отже, крім меду включіть в свій раціон знежирені кисломолочні продукти. Крім них дозволяється їсти варені некрохмалисті овочі, цитрусові, ягоди і пити кислі соки. список дозволених продуктів досить широкий, тому можна придумати багато варіантів повноцінного меню.
Потрібно тільки пам`ятати, що на сніданок, обід і вечерю потрібно з`їдати по чайній ложці меду. Що стосується овочів, то їх потрібно вживати один раз на добу, краще вдень. При цьому порція не повинна перевищувати 200 м Те ж саме відноситься і до ягід. добовий Об `єм соку не повинен перевищувати 0,75 л. Чай і мінеральну воду можна пити без обмежень. Приймати їжу потрібно п`ять разів на день.
СНІДАНОК: 150 г знежиреного сиру, чайна ложка меду, чай з лимоном.
Другий сніданок: 125 г дієтичного йогурту, сік.ОБІД: 200 г вареної цвітної капусти, 200 г полуниці, теплий чай, чайна ложка меду.ПОЛДНИК: апельсин.ВЕЧЕРЯ: стакан кефіру, чайна ложка меду.
ПОЛДНИК: апельсин.ВЕЧЕРЯ: стакан кефіру, чайна ложка меду.
У проміжках між прийомами їжі дозволено пити сік, воду і чай.
