Суп зі шпинату і баранячого гороху
У великій каструлі довести 4 склянки води до кипіння. Додати коричневий рис, зменшитьінгредієнти:коричневого рису - 2…
1 день
сніданок
150 г відвареного рису з додаванням цедри лимона. Протягом дня допустимо вживання 1-2 яблук і зеленого чаю без цукрового піску.
обід
200 грам овочевого бульйону. Салат зі свіжих помідорів, огірків, зелені, приправлений рослинним (оливковим) маслом. 150 г відвареного рису.
вечеря
150 грам овочевого бульйону. Порція відвареного рису з морквою або кабачками. Овочі бажано приготувати на пару.
2 день
сніданок
150 г відвареного рису з додаванням цедри апельсина. Також можна додати 1 столову ложку нежирної сметани. Допускається вживання 1 апельсина.
обід
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису.
вечеря
Повторити страви, приготовані на обід.
3 день
сніданок
150 г відвареного рису з додаванням кориці.
обід
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису з смаженими грибами. Блюдо готувати на оливковій маслі. Також допустимо вживання салату з огірків.
вечеря
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису з капустою брокколі. Овочі готуються строго на пару.
4 день
сніданок
150 г відвареного рису з додаванням 2 столових ложок нежирного молока. Фруктовий салат.
обід
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису з морквою. Легка закуска з листя салату і редиски.
вечеря
150 грам овочевого бульйону. Порція відвареного рису із зеленню.
5 день
сніданок
150 г відвареного рису з родзинками або виноградом.
обід
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису із зеленню і овочами.
вечеря
150 грам овочевого бульйону. Порція відвареного рису з подрібненим коренем селери, шпинату, зеленої цибулі і волоського горіха.
6 день
сніданок
150 г відвареного рису з додаванням груші, інжиру, волоських горіхів та фініків.
обід
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису з солодким перцем та огірками.
вечеря
150 грам овочевого бульйону. Порція відвареного рису з 1 столовою ложкою меду і подрібненим яблуком.
7 день
сніданок
150 г відвареного рису з додаванням меду, подрібненої груші і яблука. Невелика порція натурального йогурту.
обід
200 грам овочевого бульйону. 150 г відвареного рису з квасолею і помідором.
вечеря
150 грам овочевого бульйону. Порція відвареного рису з кабачком, приготованим на пару.
У великій каструлі довести 4 склянки води до кипіння. Додати коричневий рис, зменшитьінгредієнти:коричневого рису - 2…
У великій каструлі з підсоленою водою приготувати рис відповідно до інструкції наінгредієнти:дліннозерненого білого…
Беремо крабову паличку, акуратненько розгортаємо її так, як показано на фотографіїінгредієнти:Крабові палички (довгі) -…
Приготування: Приготувати з рису в`язку кашу і дати охолонути. Змастити форму для випічкиінгредієнти:рису - 250…
Вівсяна дієта допомагає не тільки швидко і ефективно скинути зайві кілограми, але і очистити організм. Дотримуються…
Рисова дієта допомагає не тільки схуднути на 5-7 кг за тиждень, але і очистити організм від шлаків і токсинів, а також…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Зайва вага погіршує якість життя, а накопичені токсини є причиною швидкої стомлюваності та сонливості. За допомогою…
Якщо використовується рисова дієта, виведення шлаків гарантовано. Адже гідністю рису є те, що цей злак багатий…
У статті «Плоский живіт, дієта з користю для шлунка» ми розповімо, що потрібно вживати в їжу, щоб була…
На Сході кажуть, що в рисі криється секрет довголіття. Дієтологи вважають його ідеальним доповненням до білкової їжі,…
Зернова дієта відновить нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, додасть різноманітність повсякденного раціону,…
Динна дієта застосовується для очищення організму, підвищення сексуальності та зменшення набряклості. Сніданок. 400 г…
Ця дієти припускає, що ви будете з`їдати в день 3 порції неочищеного рису (1 порція = 60 г сухого рису), 100 г фруктів…
Томатно -соковая дієта сніданок: стакан томатного соку з двома шматками житнього хліба, намазати тонким шаром масла…
Дієта в вихідні дні вважається розвантажувальної, так як вона передбачає різке зниження споживання калорійної їжі…
Щоб схуднути, багато хто забуває про власне здоров`я і виснажують себе жорсткими дієтами. Через це порушується обмін…
Огіркова дієта дозволить не тільки швидко скинути зайві кілограми, але і нормалізувати обмін речовин. При цьому не…