У рубриці Дієти: дієта моделей
Перший день
Відварити рис на пару в невеликій кількості води, як для плову, але без солі, цукру і жиру. Є протягом дня кожні дві години, скільки організм прийме. Додати яблуко.Другий день
До парному рису додати 2 банани, порізані на половинки і з`їдені протягом дня.Третій день
Рис є з 15 родзинками і 15 половинками ядерець волоського горіха. Останній прийом рису замінити прийомом чашки нежирного сиру (150 г).Четвертий день
Рис і 5 мандаринів. на вечеря замість рису - 100 грамів пісної вареної яловичини (чим жорсткіше, тим краще).п`ятий день
Рис і 200 грамів винограду. Після вечері - замочити в склянці теплої кип`яченої води чайну ложку меду і випити розчин перед сном. Ще один стакан напою залишити на ранок.шостий день
День почати з настою меду на воді, 2 шт. кураги і 2 шт. волоського горіха. Протягом дня - рис. На вечерю - відварене яйце.сьомий день
День знову почати з медової води, кураги і горіха. Протягом дня - рис, на вечерю - 2 стиглих банана.восьмий день
В останній раз випити медову воду, закусивши курагою та грецьким горіхом. Поснідати сиром.Далі діяти відповідно до обраної дієтою.
До парному рису додати 2 банани, порізані на половинки і з`їдені протягом дня.
Третій день
Рис є з 15 родзинками і 15 половинками ядерець волоського горіха. Останній прийом рису замінити прийомом чашки нежирного сиру (150 г).Четвертий день
Рис і 5 мандаринів. на вечеря замість рису - 100 грамів пісної вареної яловичини (чим жорсткіше, тим краще).п`ятий день
Рис і 200 грамів винограду. Після вечері - замочити в склянці теплої кип`яченої води чайну ложку меду і випити розчин перед сном. Ще один стакан напою залишити на ранок.шостий день
День почати з настою меду на воді, 2 шт. кураги і 2 шт. волоського горіха. Протягом дня - рис. На вечерю - відварене яйце.сьомий день
День знову почати з медової води, кураги і горіха. Протягом дня - рис, на вечерю - 2 стиглих банана.восьмий день
В останній раз випити медову воду, закусивши курагою та грецьким горіхом. Поснідати сиром.Далі діяти відповідно до обраної дієтою.
Рис і 5 мандаринів. на вечеря замість рису - 100 грамів пісної вареної яловичини (чим жорсткіше, тим краще).
п`ятий день
Рис і 200 грамів винограду. Після вечері - замочити в склянці теплої кип`яченої води чайну ложку меду і випити розчин перед сном. Ще один стакан напою залишити на ранок.шостий день
День почати з настою меду на воді, 2 шт. кураги і 2 шт. волоського горіха. Протягом дня - рис. На вечерю - відварене яйце.сьомий день
День знову почати з медової води, кураги і горіха. Протягом дня - рис, на вечерю - 2 стиглих банана.восьмий день
В останній раз випити медову воду, закусивши курагою та грецьким горіхом. Поснідати сиром.Далі діяти відповідно до обраної дієтою.
День почати з настою меду на воді, 2 шт. кураги і 2 шт. волоського горіха. Протягом дня - рис. На вечерю - відварене яйце.
сьомий день
День знову почати з медової води, кураги і горіха. Протягом дня - рис, на вечерю - 2 стиглих банана.восьмий день
В останній раз випити медову воду, закусивши курагою та грецьким горіхом. Поснідати сиром.Далі діяти відповідно до обраної дієтою.
В останній раз випити медову воду, закусивши курагою та грецьким горіхом. Поснідати сиром.
Далі діяти відповідно до обраної дієтою.
"Що, противно? Почнете - буде ще гірше. Просто нудити вас буде від відвареного рису або перловки. А є щось хочеться. А їсти можна тільки рис, рис, рис ... зате чотирьох кілограмів - наче й не було!
перловка для дієти вариться розсипчаста, що не розмазня.
Поради
Якщо хочете довести самобичування до досконалості, а втрату ваги закріпити, робіть кожен день:
контрастне обливання хребта,
масаж фаланг пальців,
масаж мочок вух,
масаж очних яблук,
10 вправ на прес,
10 присідань,
10 раз солодко потягуйтеся, як ніби тільки що прокинулися,
босими стопами катайте по підлозі качалку,
під час рисової дієти спіть не менше 7 і не більше 9 годин на добу.