Зелений суп з щавлем
Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування супу. Овочі гарненько промоінгредієнти:Щавель - 200 ГрамСтебло…
Для приготування Боннського супу, придуманого американськими дієтологами, купите 400 грам свіжої капусти, по 5 штук середніх цибулин і томатів, 2 зелених болгарських перцю, 2 моркви, 4 стебла селери, 2-3 бульйонні кубики і пучок петрушки. Інгредієнти супу ретельно промийте. Моркву і цибулю очистіть від шкірки. Всі овочі натріть на тертці або дрібно наріжте. Лук підсмажте в невеликій кількості оливкової масла і потім разом з іншими подрібненими продуктами помістіть в каструлю і залийте холодною водою так, щоб вона повністю покривала овочі. Увімкніть вогонь і, коли вода закипить, додайте бульйонні кубики і нарізану селеру. Приправте суп часником, каррі, імбиром або коріандром. Через 10 хвилин зменшіть вогонь і доведіть блюдо до готовності. Не забудьте покласти кілька листочків лаврового листа за 15 хвилин до закінчення варіння. Після виключення вогню всипте в суп нарізану петрушку і закрийте каструлю кришкою. Додатково солити цей суп не потрібно, так як сіль перешкоджає виведенню зайвої рідини з організму.
Існує й інший рецепт супу для спалювання жиру, в якому присутні всі інгредієнти Боннського супу, крім моркви і петрушки. Готують такий суп за такою ж технологією, як і блюдо, придумане американськими дієтологами.
Для того щоб дієта на спалюють жир супах була ефективною, в дні вживання страви утримайтеся від алкогольних і солодких напоїв, борошняних і смажених продуктів. Пийте каву і чорний чай без цукру і кип`ячену або бутильовану воду. Їжте дієтичне блюдо стільки раз в день, скільки вам необхідно, щоб не відчувати голод.
Дієта на основі спеціальних супів триває сім днів. Але це зовсім не означає, що весь тиждень ви повинні їсти тільки один суп.
У перший день крім супу вживайте фрукти, крім бананів, кавунів і динь.
У другій разом зі спалюють жир блюдом їжте тільки консервовані або сирі овочі, крім гороху, квасолі і кукурудзи. Також в цей день ви можете собі дозволити одну запечену картоплину з маргарином.
У третій з порціями супу вживайте тільки сирі овочі і фрукти.
На четвертий день, крім супу, дозвольте собі три банана і знежирене молоко. Також в цей день пийте якомога більше слабогазованої мінеральної води.
Відзначте п`ятий день пятісотграммовой порцією м`яса і банкою консервованих помідорів, які стануть відмінним доповненням до дієтичного супу. Замість консервів можна взяти шість свіжих помідорів середнього розміру.
На шостий день після звичайної тарілки супу не обмежуйте себе у вживанні м`яса і страв із зелених овочів. У завершальний дієту день їжте суп, овочі, рис і фруктовий салат.
На жаль, дієта на основі низькокалорійних супів протипоказана хворим на діабет, булімією і анемією, так як при цих захворюваннях не можна допускати дефіциту поживних речовин.
Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування супу. Овочі гарненько промоінгредієнти:Щавель - 200 ГрамСтебло…
Це смачний суп повністю вегетаріанський. Приготування: Залити квасолю холодною водоюінгредієнти:квасолі - 175…
Готуємо продукти для супу. Чистимо овочі, миємо й нарізаємо м`ясо. М`ясо для цього супінгредієнти:Щавель консервований…
Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої - вживінгредієнти:Капуста - 300 ГрамМорква - 70 ГрамЛук -…
Селера - овоч, який прийшов до нас із Середземномор`я, причому не так давно властивості цієї рослини застосовувалися…
Для початку - невеликий тест.Чи любите ви супи настільки, що готові переважно харчуватися ними протягом тижня?Чи…
Для підтримки ідеальної фігури жінками використовуються різні збалансовані системи живлення, простіше кажучи, дієти.…
Боннський суп - загальні принципи приготуванняБоннський суп - це не тільки корисне перша страва, а й ціла система…
Одна з найвідоміших, успішних і гарних топ-моделей в світі Сінді Кроуфорд завжди виглядає чудово. Навіть народження…
Схуднення за допомогою овочів і фруктів, як відомо, один з найздоровіших і смачних способів скинути зайві кілограми. А…
Щоб повернути фігурі бажану стрункість, зовсім не обов`язково голодувати. Смачний і корисний боннський суп допоможе…
Звичайно, найправильніше схуднення - поступове, зі зміною способу життя і переходом на здорове харчування. Але часом…
Більшість дієтологів сходяться на думці, що основу раціону тих, що худнуть людей повинні складати овочі. Воно й не…
Родина такого добре знайомого нам рослини як селера - Середземномор`ї. Стародавні греки вважали його чарівним рослиною,…
Переважна частина дієт спрямована на неспішне, але неухильне зменшення маси тіла. Серед дієт практично немає…
Найбільш поширена дієта - ця дієта французів, які особливо люблять цибулю. Саме вони придумали цибульний суп, який в їх…
Дієти бувають різні: для скидання або набору ваги, очисні або лікувальні, але, погодьтеся, найбільшу довіру викликають…
Схуднути за тиждень на цілий розмір можна лише при правильному підході до харчування. Ви носите XL - перейдете на L. У…