Як розрахувати ідеальну вагу, виходячи з росту

Багато жінок прагнуть до того, щоб виглядати ідеально. Голлівудські зірки і обкладинки глянцевих журналів демонструють, що струнким і привабливим дівчатам простіше домогтися успіху. Дізнатися, чи відповідає ваша вага нормі, можна, виходячи з вашого росту.

Єдиних рамок ідеального ваги для всіх жінок просто не існує. Всі мають різний зростання і різний тип статури. І те, і інше слід враховувати при проведенні обчислень, спрямованих на визначення допустимої ваги.

щоб розрахувати ідеальний вага найпростішим способом, потрібно відняти від свого росту 110. Отримане число і буде тією цифрою, яку ви повинні прагнути побачити на вагах.

Інший спосіб передбачає обчислення інтервалу, в якому ваша вага буде вважатися ідеальним. Свій зростання в метрах зведіть в квадрат. Наприклад, якщо ви ростом 169 см, то потрібно 1,6 помножити на 1,6. Потім свою нинішню значимість слід розділити на число, що вийшло. Якщо в результаті вийшло значення від 21 до 24, то ваша вага можна назвати ідеальним.

Третій спосіб передбачає вимір не тільки зростання, але і окружності грудей на вдиху і на видиху. Обчисліть середнє значення і помножте його на зростання. Число, що вийшло розділіть на 240. У результаті ви отримаєте ту вагу, до якого повинні прагнути.

На цьому обчислення не закінчуються, вам належить дізнатися, яким типом статури ви володієте. Всього виділяють 3 типи: мезоморфних, брахіморфний і доліхоморфний.

До першого типу відносяться так звані нормостеники, їх тип статури є найбільш поширеним і в більшій мірі наближений до середнім нормам. Якщо ви ставитеся до цієї категорії, то вам не доведеться робити зайвих обчислень.

Другий тип складають гиперстеники. Вони відрізняються широкою грудною кліткою і кістками. Власникам цього типу статури потрібно до розрахованим значенням додати ще 10%. Це і буде ідеальний вага.

Останнім типом мають астеники, їх грудна клітка і кістки значно вужче тих, що є нормою. Їли ви астенік, то вам потрібно відняти від отриманого числа 10%.

Які б цифри у вас ні вийшли, пам`ятайте, що ідеальний - це той вага, при якому ви комфортно себе відчуваєте.

Внимание, только СЕГОДНЯ!