Форма грудей і операція
Форма жіночих грудей може змінитися в гіршу сторону під впливом багатьох чинників. Основна причина - вік. Після тридцяти років шкіра втрачає еластичність, м`язи грудей стають в`ялими, і груди потроху втрачає свою пружність, обвис і перетворюючись на такі собі мішечки, малопривабливі і дуже нас засмучують. Нерідко негативно впливає на форму наших грудей і вагітність, при якій груди спочатку значно збільшується, а після того, як грудне вигодовування дитини припиняється, опадає, залишаючи на шкірі некрасиві розтяжки.
Втім, формою своїх грудей нерідко незадоволені і зовсім молоденькі дівчата, які бажають хоч трохи збільшити її і зробити більш звабливою. Можливо, приводу для невдоволення у таких дівчат зовсім і немає, однак одвічне жіноче прагнення до досконалості все одно не дає їм спокою. Ось і мучаться вони, намагаючись, поряд з досвідченими жінками, знайти спосіб хоч трохи змінити вид своїх грудей. І хтось навіть має намір робити операцію, щоб виглядати більш сексуально і привабливо.
Не потрібно поспішати. Поліпшення форми грудей за допомогою хірургічного втручання - радикальна і вкрай небезпечна міра. Такі операції нерідко викликають ускладнення, які не тільки остаточно псують груди, але і цілком можуть стати причиною її повного видалення. Тому, перш, ніж прийняти таке кардинальне рішення, слід дуже добре подумати, зваживши всі «за» і «проти». Звичайно, операція передбачає повну зміну форми грудей, проте саме ця сторона опитування і лякає найбільше. Адже наша груди дуже вразлива, і грубе втручання ззовні може викликати некроз тканин і патологію грудних залоз. У підсумку, замість спокусливого пишного бюста, ми отримаємо масу хвороб і безліч пов`язаних з ними турбот. Так чи варто так ризикувати в гонитві за красою? Адже є й інші, більш щадні і доступні всім способи удосконалення форми грудей.
Поліпшення форми грудей за допомогою вправ
Наш інтернет-журнал aboutginka.ru пропонує незадоволеним формою своїх грудей читачкам провести комплекс вправ, який зміцнює м`язи грудної клітки і спини. Відразу обмовимося - ці вправи не мають на увазі істотного збільшення грудей. Однак, вони роблять її більш високою і пружною і вирівняють поставу, значно впливає на візуальне сприйняття наших бюстів. Вправи слід робити мінімум раз на два дні. Ми пропонуємо кілька варіантів таких занять, які можна виконувати як окремо, так і в поєднанні один з одним.
Досить швидко можна досягти бажаного результату за допомогою вправ з гантелями. Для їх проведення встаємо прямо, ноги розставлені на ширину плечей. Піднімаємо руки з гантелями, потім згинаємо їх у ліктях, підводимо кисті до центру грудей. Нахиляємося вперед під кутом у сорок п`ять градусів. Опускаємо до підлоги руки з гантелями, потім підтягуємо їх до плечей. Лягаємо на підлогу. Згинаємо ноги в колінах, ступні притискаємо до підлоги. Піднімаємо руки з гантелями перпендикулярно підлозі, опускаємо до грудей.
Наступний ряд вправ призначений для зміцнення м`язів грудей і спини. Спочатку встаємо на підлогу, спираючись на лікті, поставлені на рівні грудей, і на зігнуті в колінах ноги. Спина пряма. Напружуємо м`язи живота і спини, і, утримуючи спину прямою, схиляємо верхню частину тулуба до підлоги, торкнувшись його грудьми. Повертаємося у вихідну позицію. Робимо три заходи по десять повторень. Після кожного з заходів лягаємо на підлогу долілиць, піднімаємо пряму руку і протилежну їй ногу на десять-двадцять сантиметрів і тримаємо десять секунд. Вправу повторюємо двічі для обох рук і ніг.
Поліпшенню форми грудей допомагає ще одне, дуже проста вправа. Для його виконання встаємо в проріз дверей, впираємося в дверні рами долонями на рівні плечей і поперемінно відштовхуємося то в одну, то в іншу сторону.
Не обов`язково виконувати всі ці вправи відразу. досить вибрати найбільш підходяще з них і методично проводити хоча б через день, повторюючи не менше двадцяти п`яти разів. Оптимальним же варіантом буде виконання комплексу вправ два рази в день з проміжком між заняттями не менше трьох годин.
Поліпшення форми грудей. Харчування, косметичних і лікарських засобів
Форма жіночих грудей може змінюватися за допомогою певного раціону харчування. Наприклад, багата на білки дієта є хорошим стимулятором росту м`язової тканини і сприяє пишності і пружності бюста. Таку дієту потрібно поєднувати з відповідними вправами, проводячи заняття не раніше, ніж через годину після прийому їжі. Що ж стосується жінок, які прагнуть дещо зменшити свої груди, то їм слід віддавати перевагу багатим вуглеводами продуктів, знижуючи кількість споживання жирної і білкової їжі.
Поліпшити форму грудей можна і за допомогою косметичних препаратів. Зараз у продажу є різні креми та мазі, призначені для стимуляції росту грудей, відновлення її пружності і зміцнення грудних м`язів. Однак, подібні засоби дають короткочасний ефект, і результат їх застосування зберігається недовго. Найбільш ефективними в даному випадку будуть зволожуючі живильні креми і маски або ванни з морською сіллю, які приймають протягом п`ятнадцяти хвилин. Добре допомагають відновленню форми грудей грязьові обгортання. Їх можна робити з лікувальних грязей, представлених сьогодні в магазинах і аптеках у великому асортименті.
Наші прапрабабусі успішно підтримували хорошу форму грудей, розтираючи її сіллю або льодом і роблячи контрастні компреси. Однак сучасним жінкам, виключно схильним різного роду гінекологічних захворювань, такими методами слід користуватися з великою обережністю. З обережністю потрібно підходити і до прийому настільки розрекламованих нині лікарських препаратів, що сприяють поліпшенню форми грудей. Треба визнати, що діють вони досить ефективно. Але основна частина таких препаратів
містить гормон естраген, надмірна кількість якого в організмі підвищує ризик виникнення раку грудей.
Який би спосіб вдосконалення власної зовнішності ми не вибирали, слід пам`ятати, - запорука успіху криється в завзятості і терпінні. Наша груди не може кардинально змінитися за кілька днів. Для цього потрібен певний період систематичних занять і планомірної послідовності конкретних дій. І тоді бажана мета буде досягнута.
