Як навчитися стрибати на сноуборді

Приготуйте заздалегідь сноуборд і екіпіровку (шолом, захисні щитки для суглобів рук, ніг і спини). Підберіть схил з невеликим ухилом і визначте орієнтир, від якого ви будете стрибати. Це може бути гілка або прапорець. Починаючи ковзати по схилу вниз, трохи зігніть ноги, витягніть перед собою руки. Слідкуйте за тим, щоб плечі були паралельно сноуборду. Наближаючись до орієнтиру, дайте собі команду: «Стрибок». Трохи присядьте і відразу ж енергійно відштовхніться двома ногами від схилу.

У стрибку, коли тіло йде вгору і випрямляється, підтягніть коліна до грудей. Тримайте дошку паралельно схилу, стежте, щоб вона не завалювалася на хвіст або на ніс. Гасіть удар, приземляйтеся на напівзігнуті ноги, витягнувши руки перед собою. Зробіть так, щоб посадка сталася на всю основу дошки, які не приземляйтеся на кант сноуборду (це загрожує падінням). Повторіть кілька разів простий стрибок, потім пробуйте зробити цілу серію польотів. Потім переходите до більш тривалим і далеким стрибків. Для цього знайдіть більш крутий і серйозний схил.

Запам`ятайте основні і дуже важливі правила стрибків на сноуборді:
- під час польоту завжди підтягувати коліна до грудей, групуються і стежте, щоб ваша поза була компактною.
- тримайте сноуборд паралельно лінії схилу під час польоту.
- ще в повітрі знайдіть очима місце майбутнього приземлення і тримайте його в поле зору.
- робіть посадку на напівзігнуті ноги, витягнувши руки перед собою, як в звичайному стрибку.

Вчіться стрибати на сноуборді, відчуйте непередавані, неймовірні відчуття польоту, що дають колосальний приплив енергії і життєвих сил!