Особливості цигун

У сучасному світі, де стресу і депресій схильні багато жителів мегаполісів, особливою популярністю користуються різні методики медитації, самовдосконалення та саморозвитку. Однією з таких методик є цигун - китайський спосіб саморегулювання і контролю.

Цигун з`явився в Китаї ще багато століть тому. Спочатку даний вид аутотренінгу зізнавався способом лікування всіх відомих і незнаних на той період часу захворювань. Цигун включає в себе не тільки медитативні вправи, але і оздоровчі заняття, що поєднують в собі медичні знання і спорт.

На думку китайських вчених, цигун допомагає не тільки розкрити внутрішній потенціал організму, але і приховані можливості людини. виконуючи вправи методики, досягається повна гармонія тіла і душі, стабілізується серцева діяльність, покращується дихання, нормалізується тиск, підвищується імунітет. Таким чином, всі внутрішні органи людини починають функціонувати в повну силу, підвищуючи тим самим опірність організму різним хворобам.

Цигун поєднує в собі рух і спокій, внутрішню енергію і зовнішній спокій. Необхідно не тільки вміти робити фізичні вправи, але і забезпечувати внутрішній саморозвитком. Якраз статичний цигун має на увазі виконання вправ, які непомітні оточуючим людям. Зате всередині людини йде безперервний процес саморегулювання і настроювання себе, як струни, на потрібний здоровий і життєрадісний лад.

Цигун рекомендується людям, які бажають поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту, збільшити амплітуду руху діафрагми, активізувати роботу серця, поліпшити роботу кровоносних судин і навіть контролювати власне артеріальний тиск.

Як результат - людина прекрасно себе почуває, відчуває гармонію щастя, відчуває в собі життєві сили, перемагає будь-яку хворобу і бажає прожити довге життя, повну гармонії і спокою. При цьому методика практично не має протипоказань і може застосовуватися хворими різного віку.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини