Варення з винограду
Вам буде потрібно: 1 кілограм ягід винограду, 1,2 кілограма цукру, 1 склянка води. Шаг1: Винінгредієнти:Виноград - 1…
Існує два варіанти виноградної дієти:
1. Триденна дієта на винограді
Купіть 4 кг винограду і розділіть його на 3 порції: 0,5 кг, 1,5 кг і 2 кг. У перший день з`їжте найменшу порцію, на другий - середню, на третій - найбільшу. Кожну денну порцію також бажано розділяти на 5-6 маленьких порцій. Перерва між прийомами маленьких порцій повинен становити 1,5-2 години. Пити можна звичайну воду, негазовану мінеральну воду або трав`яний чай. Споживання рідини повинна становити не менше літра на добу. Втрата ваги складе близько 2 кг.
2. Семиденний очищаюча дієта на винограді
даний варіант дієти додатково допомагає очистити печінку і нирки, а також нормалізувати діяльність шлунково-кишкового тракту. Перший день очищає дієти почніть з голодування - Допускається тільки пити звичайну воду. Наступні шість днів щодня з`їдайте по 1,5 кг винограду і випивайте не менше 1,5 літра звичайної або негазованої мінеральної води. Денну порцію винограду також потрібно розділяти на 5-6 маленьких порцій і робити приблизно двогодинну перерву між їх прийомом. Втрата ваги складе близько 4 кг.
Існує кілька рекомендацій, яких бажано дотримуватися, якщо ви використовуєте виноградну монодієту:
- Перед вживанням винограду в їжу з нього потрібно видалити залишки хімічних речовин (добрив, пестицидів), використаних при його вирощуванні. Для цього спочатку промийте виноград в теплій підсоленій воді, потім прополощіть його в чистій прохолодній воді.
- Виноградна шкірка містить багато цінних речовин, тому не випльовує її. Щоб вона краще засвоїла, намагайтеся її ретельно пережовувати. Крім того, бажано вживати невелику кількість виноградних кісточок, які також потрібно добре пережовувати.
- Купуйте тільки стиглий виноград, так як вживання великої кількості кислих незрілих ягід може завдати шкоду шлунку і кишечнику.
- Якщо під час семиденної дієти у вас з`являться головні болі - збільште споживання рідини, якщо захворіла спина - пройдіть пару сеансів масажу. Якщо ці заходи не допомагають впоратися з больовими симптомами, припиніть виноградну дієту. Швидше за все, у вашому організмі встигло накопичитися багато шкідливих речовин, тому різке очищення небажано.
Вам буде потрібно: 1 кілограм ягід винограду, 1,2 кілограма цукру, 1 склянка води. Шаг1: Винінгредієнти:Виноград - 1…
Фруктова дієта заслужено вважається однією з найефективніших для позбавлення від зайвої ваги. Крім того, що вона…
Виноградна дієта - це один з найжорсткіших режимів харчування, який дозволяє за короткий термін домогтися…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Однією з найбільш популярних дієт в даний час є дієта на кашах, яка триває 7 днів. За цей час ви зможете схуднути на…
Під час свят складно втриматися і не спробувати всі страви, виставлені на стіл. Часом ви можете не звернути уваги на…
Тисячі жінок, які страждають від надмірної ваги, готові повторити подвиг усіма улюбленої співачки Лариси Доліної, яка…
У прагненні наблизити свою вагу до ідеального і виглядати стрункими багато дівчат готові піти на все. Регулярні…
Кефір є одним з найбільш корисних кисломолочних продуктів. Його застосовують як в якості профілактичного, так і…
У гонитві за ідеальною фігурою прекрасні леді готові виснажувати себе дієтами, часом досить екзотичними. Великою…
Побутує помилкова думка, що виноград - дуже калорійна ягода. Це зовсім не так. Адже він на 80% складається з води. У…
Фрукти - це один з основних джерел вітамінів для організму. Крім того, вони сприяють поліпшенню метаболізму і сприяють…
Дієта Валерії - це певна система харчування, яка заснована на принципі роздільного споживання їжі і монодієта. Вона…
В даний час серед величезного різноманіття систем харчування великою популярністю користується виноградна дієта, яка є…
Багато дієти засновані на вживанні круп`яних каш. Вони несуть організму мінімум калорій при максимальному його…
Дієти бувають не тільки для схуднення, але і оздоровчі. Саме до таких і належить виноградна дієта. З її допомогою ви…
Картопляна дієта латиноамериканських індіанців є ефективної національної дієтою, що допомагає не тільки схуднути, але й…
Дієта Лариси Доліної дуже популярна через дійсно ефективного зниження зайвої ваги і стійкого результату після. Триває…