Лікувальне голодування: протипоказання і думка лікарів
Фізіологія організмів живих істот має функцію самоочищення. Одним із сигналів, які вказують на необхідність кардинально…
Голодування для схуднення можна застосовувати протягом 1-4 діб з метою позбавитися від 1-2 зайвих кілограмів. Відмова від їжі на короткий проміжок часу не принесе шкоди організму в тому випадку, якщо людина здорова і буде випивати в день не менше 2 літрів води. Для позбавлення від значної кількості надлишкової ваги такої спосіб дієти не підійде.
Дуже часто повні люди вдаються до тривалого голодування для швидкого зниження ваги. Але часом результати бувають дуже плачевними. Незабаром після закінчення дієти зайву вагу знову повертається. Організм, повністю позбавлений їжі, перші 2 дні голодування витрачає раніше накопичені запаси, а після переходить до запасів глікогену. За кілька днів все запаси будуть витрачені, а вага зменшитися за рахунок втрати рідини. Людина буде відчувати слабкість, апатію, запаморочення і невгамовний голод. Така реакція організму - наслідок різкого зниження рівня цукру в крові.
Потім організм почне переробляти жирові і м`язові запаси тіла, і незабаром настане кетоз - синтез глюкози з наявних запасів. У цей період свідомість людини приходить в норму, голод відступає. Проте, сильно сповільнюється обмін речовин, знижується температура тіла, людина стає повільним і малорухомим. Організм продовжує втрачати рідину. При цьому дуже сильно страждають печінка, серце і нирки. В результаті такої дієти стоншуються кісткові тканини, починають кровоточити ясна, у жінок порушується менструальний цикл. Через два місяці після початку голодування можливий навіть летальний результат.
Потрібно пам`ятати, що лікувальне голодування можна використовувати в якості очисної та оздоровчої процедури протягом декількох днів. Тривале голодування може привести до смертельного результату, тому його проводять тільки за призначенням і під наглядом лікарів в спеціальних відділеннях або клініках.
Слід бути дуже обережним з такими експериментами при наявності хронічних захворювань. У деяких випадках голодування протипоказано зовсім. На думку дієтологів, збалансована дієта набагато корисніше голодування. Вона не призводить до дефіциту поживних речовин і вчить організм харчуватися правильно.
Фізіологія організмів живих істот має функцію самоочищення. Одним із сигналів, які вказують на необхідність кардинально…
Сухе голодування - відмова не тільки від їжі, але і від води. Зазвичай воно триває від 1-го до 3-х днів. За цей час…
Лікувальне голодування в домашніх умовах - це не тільки ефективний, а й найстаріший метод очищення організму, його…
З давніх-давен представники різних вір в якийсь конкретний період відмовлялися від вживання їжі заради очищення свого…
Існує багато варіантів здорового харчування, це роздільне харчування, вегетаріанство, лікувальне голодування, дієта і…
Велику користь організму можуть принести розвантажувальні дні. У періоди повного або часткового утримання від прийому…
Дієта або голодування?"Ставлячи перед собою мету - позбутися ненависного зайвої ваги, багато хто замислюється про те,…
Багато дієтологів схиляються до думки, що головне не схуднути, а утримати результат. Скинути зайве, особливо при…
Що таке голодування? Це усвідомлений або вимушена відмова від прийому їжі. Але їжа - це паливо для нашого організму.…
Численні новомодні способи швидкого схуднення часто включають в себе рекомендації щодо застосування голодування з метою…
Що собою являє лікувальне голодування - цікавить багатьох. Лікувальне голодування є одним із способів лікування певних…
Лікувальним голодуванням називається короткострокове і добровільне утримання від будь-якої їжі під обов`язковим…
Жорстка дієта - це шлях до ожиріння? У чому мінуси і плюси малоколорійной дієти? Чи приносить вона тільки сройное тіло…
Періодично у кожної людини постає необхідність швидкої втрати ваги, очищення, реабілітації організму. Добове…
Чи знаєте ви, як правильно виходити з голодування? Це дуже відповідальний момент. Багато хто після тривалого утримання…
Існує кілька методів голодування, і на цю тему написано чимало літератури. При цьому кожен автор намагається…
Будь-який вид голодування є потужним оздоровчим засобом для організму. Голодування активізує імунітет, спалює шлаки та…
Голодування - це утримання на певний час від вживання їжі та напоїв. При голодуванні організм харчується і живе за…