Голодування очима дієтологів

Голодування очима дієтологів являє собою метод лікування захворювань серцево-судинної, травної системи і печінки, а не спосіб позбавлення від зайвої ваги. Крім цього, медицина стверджує, що лікування голодуванням підходить лише людям зі скромним апетитом. Для людей з великою надмірною вагою голодування ще більше погіршує ситуацію і викликає напади обжерливості.

Голодування для схуднення можна застосовувати протягом 1-4 діб з метою позбавитися від 1-2 зайвих кілограмів. Відмова від їжі на короткий проміжок часу не принесе шкоди організму в тому випадку, якщо людина здорова і буде випивати в день не менше 2 літрів води. Для позбавлення від значної кількості надлишкової ваги такої спосіб дієти не підійде.

Дуже часто повні люди вдаються до тривалого голодування для швидкого зниження ваги. Але часом результати бувають дуже плачевними. Незабаром після закінчення дієти зайву вагу знову повертається. Організм, повністю позбавлений їжі, перші 2 дні голодування витрачає раніше накопичені запаси, а після переходить до запасів глікогену. За кілька днів все запаси будуть витрачені, а вага зменшитися за рахунок втрати рідини. Людина буде відчувати слабкість, апатію, запаморочення і невгамовний голод. Така реакція організму - наслідок різкого зниження рівня цукру в крові.

Потім організм почне переробляти жирові і м`язові запаси тіла, і незабаром настане кетоз - синтез глюкози з наявних запасів. У цей період свідомість людини приходить в норму, голод відступає. Проте, сильно сповільнюється обмін речовин, знижується температура тіла, людина стає повільним і малорухомим. Організм продовжує втрачати рідину. При цьому дуже сильно страждають печінка, серце і нирки. В результаті такої дієти стоншуються кісткові тканини, починають кровоточити ясна, у жінок порушується менструальний цикл. Через два місяці після початку голодування можливий навіть летальний результат.

Потрібно пам`ятати, що лікувальне голодування можна використовувати в якості очисної та оздоровчої процедури протягом декількох днів. Тривале голодування може привести до смертельного результату, тому його проводять тільки за призначенням і під наглядом лікарів в спеціальних відділеннях або клініках.

Слід бути дуже обережним з такими експериментами при наявності хронічних захворювань. У деяких випадках голодування протипоказано зовсім. На думку дієтологів, збалансована дієта набагато корисніше голодування. Вона не призводить до дефіциту поживних речовин і вчить організм харчуватися правильно.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини