Правила: Вся суть - у лососі. Причому на сніданок, обід і вечерю. Перріконе впевнений, що лосось - гарант еластичності шкіри і борець з зморшками. А якщо ще при цьому виключити зі свого раціону цукор і жири, то неминуча втрата ваги.
Меню
"Відразу після сну: 350 мл мінеральної води.
Сніданок: 100 г вареного лосося, півтарілки вівсяної каші на воді, зелене яблуко, 350 мл мінеральної води.
Ланч: 250 г консервованого лосося, трохи листя зеленого салату, заправлених оливковою маслом і лимонним соком, 350 мл мінеральної води.
Обід: 50 г курячої грудки, 4 лісових горіха, половинка зеленого яблука, 350 мл мінеральної води.
Вечеря: см. Ланч.
Перед сном: див. Обід.
