Кремній в продуктах харчування і його вплив на організм
Кремній в продуктах харчування"Жодна людина не може обійтися без кисню, таке ж значення має і цей незамінний елемент.…
Відмітною якістю солі є те, що вона бере участь у всіх хімічних процесах організму, навіть у передачі імпульсів між нейронами. Також натрій хлор є чудовим консервантом і запобігає небезпечне розмноження різних бактерій і мікроорганізмів, що потрапляють і живуть в організмі людини.
Незважаючи на всі позитивні якості солі, слід пам`ятати, що її надмірне вживання призводить до стабільного підвищення артеріального тиску, значного збільшення навантаження на нирки, а також провокує стійкий набір ваги. Це пов`язано з тим, що сіль утримує в організмі зайву рідину, а також з тим, що продукти, з якими найчастіше поєднується сіль, багаті жирами і цукрами, а не кальцієм і клітковиною. Тривале вживання солі у великих дозах може з часом приводити до серцево-судинних захворювань, хвороб печінки, діабету, ожиріння, раку.
добова норма споживання солі приблизно дорівнює одній третині чайної ложки, але слід пам`ятати, що в багатьох продуктах вже від природи міститься ту чи іншу її кількість. Саме цим противники споживання солі і підтверджують свої переконання, вважаючи, що солі, що міститься в продуктах харчування, цілком достатньо. Інше питання, що багато продуктів без солі мають неприємний смак, тому вживати їх в їжу в такому вигляді неможливо. Краще за все не зловживати гострими і солоними продуктами, але і не відмовлятися від їх вживання, так як це може призвести до слабкості, запаморочень, нудоти, головного болю, депресій і загальному поганого самопочуття.
Кремній в продуктах харчування"Жодна людина не може обійтися без кисню, таке ж значення має і цей незамінний елемент.…
Вплив кальцію на організм людиниЛюдині необхідні солі кальцію для повноцінної роботи серця. Кальцій зміцнює стінки…
Різні прянощі грають велику роль в нашому харчуванні, оскільки вони сприяють поліпшенню смаку їжі і надають їй…
Кухонна сіль є єдиним мінеральним продуктом, який людина щодня вживає в їжу. Сіль завжди була і залишається самим…
Незважаючи на те, що сіль не має ніякої поживної цінності, в деяких випадках вона все ж необхідна організму, адже вона…
Сіль бере участь у всіх обмінних процесах людини, але найбільш корисною є саме натуральна морська сіль. Натуральна…
Підвищений артеріальний тиск - гіпертонія - є дуже поширеним захворюванням. Раніше це була хвороба людей похилого віку.…
Однією з провідний біологічних потреб людини є харчування. Саме харчування формує здоров`я, а тому воно повинно бути…
Вживання цукру і солі - однозначно, шкідлива звичка. Велика частина населення не уявляє свого існування без цих…
Багато років поспіль лікарі переконують нас, що сіль виключно шкідлива для здоров`я. Але є серйозна проблема: до сих…
Кухонна сіль (хлорид натрію) в великих кількостях є отрутою для організму. Однак натрій хлор є обов`язковим складовим…
Якщо у вас або у когось з членів вашої сім`ї високий кров`яний тиск - вам дійсно показана дієта з низьким вмістом солі.…
Мільйони людей стурбовані проблемою нормалізації харчування. Для досягнення цієї мети все більше і більше людей…
Вчені Державного науково-дослідного центру профілактичний медицини, НДІ харчування РАМН і Московського обласного…
Дослідницька група з Бостона заявила, що якщо обмежити щоденне споживання харчової солі, то можна істотно знизити ризик…
Сіль є необхідною речовиною, яке регулярно має надходити в наш організм. Вона входить до складу всіх клітин, завдяки…
Мабуть, ніде в світі сьогодні не зустрінеш такого продукту харчування, який був би пов`язаний зі стількома традиціями,…
Про корисні властивості морської солі відомо давно. Вона застосовується для лікування різних захворювань, а також…