Цибулевий суп для схуднення
Цибулю чистимо, дрібно шаткуємо. З капустою проробляємо той же трюк - подрібнюємо на шматочки таінгредієнти:Ріпчасту…
Останнім часом в нашій країні особливої популярності набув цибульний суп для схуднення. Американські вчені придумали дуже просту дієту, яка передбачає вживання цієї страви. Причому ефект, який чинить пропонований раціон харчування на фігуру, просто разючий.
"Відповідно до проведених досліджень і наявними статистичними даними, в середньому жінки позбуваються від п`яти кілограмів зайвої ваги протягом тижня. Звичайно, кожен випадок індивідуальний, тому і результати можуть бути різними. Однак якщо строго дотримуватися основного меню, розробленого кращими дієтологами, і не допускати ніяких послаблень, то можна очікувати значних змін обсягів тіла. Передбачається, що три рази в день замість звичного сніданку, обіду і вечері пацієнт буде вживати цибульний суп для схуднення. Як перекусів допускаються овочі та фрукти зеленого кольору. Як відомо, для засвоєння продуктів даної категорії необхідно більше енергії, ніж вони дають. Отже, процес зниження ваги тільки активізується. дієтичне меню розраховане на сім днів, тобто харчуватися таким чином потрібно всього тиждень. При бажанні продовжити корекцію фігури слід зробити перерву на кілька днів.
"Головною особливістю можна назвати відсутність протипоказань. Таким супом можуть харчуватися навіть вагітні жінки, а також люди зі слабким серцем або хворим шлунком. Багато відзначали, що ця дієта не схожа на інші, так як при ній практично відсутнє почуття голоду. Крім того, для приготування супу треба затратити зовсім небагато часу і коштів, так як потрібно обмежена кількість продуктів, вартість яких невелика. Єдиним недоліком можна вважати специфічний смак страви, адже не всім подобається аромат вареного лука. Однак ця проблема легко вирішується: додаються різні приправи і спеції.
"З розрахунку на 5 літрів нам знадобиться головка капусти, шість стандартних цибулин, п`ять помідорів (якщо немає свіжих, можна взяти консервовані), два солодких перцю, одна морква, зелень петрушки і селери. Всі інгредієнти добре промиваємо під струменем чистої води, готуємо до варіння (чистимо, ріжемо), складаємо на дно каструлі. Наявну ємність з овочами заливаємо фільтрованої водою або бульйоном, кип`ятимо протягом 10 хвилин на великому вогні, потім доводимо до готовності на маленькому. При бажанні можна додавати різні приправи, наприклад, каррі, часник, кмин, коріандр, кінзу, імбир. Корисні властивості цибулі сприяють прискоренню обмінних процесів в організмі, тому можна перетерпіти його неприємний запах. Крім супу, допускається вживання свіжих фруктів, за винятком винограду і бананів, так як вони дуже калорійні. Овочі найкраще є в свіжому вигляді, але можна і згасити їх без масла. Молочну продукцію доведеться виключити, лише на п`ятий день дозволяється випити склянку нежирного молока. На шостий день можна ввести в меню невелика кількість вареного м`яса. І - найголовніше - варто повністю відмовитися від вживання алкоголю б на час дієти.
Цибулю чистимо, дрібно шаткуємо. З капустою проробляємо той же трюк - подрібнюємо на шматочки таінгредієнти:Ріпчасту…
Ви напевно чули про цю чудодійну тижневу дієту, основа якої - вживінгредієнти:Капуста - 300 ГрамМорква - 70 ГрамЛук -…
Селера - овоч, який прийшов до нас із Середземномор`я, причому не так давно властивості цієї рослини застосовувалися…
Худа дієта - така оригінальна назва має одна з найпопулярніших в Європі методик схуднення, яка обіцяє рятування від 5-7…
Для підтримки ідеальної фігури жінками використовуються різні збалансовані системи живлення, простіше кажучи, дієти.…
Сьогодні існує тисячі рецептів і препаратів для зниження ваги. А, по суті, позбутися від зайвих кілограмів можна, лише…
Боннський суп - загальні принципи приготуванняБоннський суп - це не тільки корисне перша страва, а й ціла система…
Супи для схуднення - представляємо суп для схуднення з селери, а також з авокадо, цибульний і томатний супи. Супова…
Одна з найвідоміших, успішних і гарних топ-моделей в світі Сінді Кроуфорд завжди виглядає чудово. Навіть народження…
Схуднення за допомогою овочів і фруктів, як відомо, один з найздоровіших і смачних способів скинути зайві кілограми. А…
Звичайно, найправильніше схуднення - поступове, зі зміною способу життя і переходом на здорове харчування. Але часом…
Чоловіки не менш ретельно стежать за своїм зовнішнім виглядом, ніж жінки. І сильну половину турбують поширені проблеми…
Більшість дієтологів сходяться на думці, що основу раціону тих, що худнуть людей повинні складати овочі. Воно й не…
Літо - чудова пора для схуднення. Саме ці три теплих місяця сприятливо впливають на наш спосіб життя і вносять в неї…
Що таке селеровому дієта і її основні аспектиОднією з найбільш ефективних дієт, які у великій кількості можна знайти в…
Для фігури і загального самопочуття корисно час від часу влаштовувати розвантажувальні дні. Такі струси стимулюють…
Найбільш поширена дієта - ця дієта французів, які особливо люблять цибулю. Саме вони придумали цибульний суп, який в їх…
Дієти бувають різні: для скидання або набору ваги, очисні або лікувальні, але, погодьтеся, найбільшу довіру викликають…