Корінь селери: корисні властивості. Корінь селери: застосування і протипоказання
Хоч селера і не такий популярний, як петрушка, але він надає таке ж благотворну дію на організм людини. А корінь цього…
Сьогодні існує тисячі рецептів і препаратів для зниження ваги. А, по суті, позбутися від зайвих кілограмів можна, лише підібравши для себе правильне і збалансоване харчування. На думку дієтологів, існує безліч продуктів, вживаючи які, можна знизити вагу, придбати стрункість і допомогти організму залишатися здоровим і молодим. Таким продуктом є звичайний селера, зокрема суп з нього. Як приготувати суп з селери для схуднення ми сьогодні і розповімо.
Селеровий суп для зниження ваги відомий давно. Його включають в свій раціон харчування багато публічних людей. Він корисний у впливі на загальний стан організму людини і здатний прибрати зайві кілограми.
Що ж таке селера? Це унікальний овоч. До складу цього продукту входить величезна кількість вітамінів, мінералів, інших корисних елементів. У його складі - залізо, цинк, кальцій, фосфор, вітаміни E, РР, С, В. І цим не обмежується ступінь його корисності.
Селера дуже цінний в дієтичному плані. На його основі розроблені дієтологами перевірені часом системи харчування. Обов`язково для сельдереевой дієти -употребленіе супу з цього унікального овоча. Седьдереевая дієта розрахована на 7 днів. Лікарями-дієтологами під час дієти рекомендується вживання овочів і фруктів, крім картоплі, бананів і винограду. Головна страва дієти - суп із селери. Його треба їсти кожен день по тарілці. Він покращує обмінні процеси в організмі і допомагає позбавленню від зайвої ваги.
Приготувати суп із селери - нетрудомістке заняття. Потрібно взяти приблизно 500 гр. стебел цього овоча, стільки ж капусти, 6 невеликих цибулин, 3 помідори (свіжих або консервованих). Можна додати 2 стручки болгарського перцю (зеленого) і спеції. Сіллю захоплюватися не варто.
Всі інгредієнти потрібно помити і просушити. Потім все розрізати на шматочки, залити водою в кількості трьох літрів і додати спеції. Після цього можна ставити каструлю на плиту, вміст довести до кипіння, приховати і варити все до готовності. Ось так дуже просто і легко готується корисний суп для схуднення.
Люди, що скинули вагу завдяки такій дієті, кажуть, що в такому супі абсолютно немає калорій. Володіючи нульовою калорійністю, суп з селери благотворно впливає на весь організм людини. Селера здатний нормалізувати тиск, підвищити імунітет, зміцнити серце і судини, очистити організм від утворилися вільних радикалів, захистити від виникнення пухлин, знизити в крові рівень холестерину.
Використання селери в приготуванні страв, його регулярне вживання сприяє зміцненню загального стану організму і може омолодити його. Він нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту, приводить в норму обмінні процеси. Ті, хто пробував дотримуватися сельдереевой дієти, стверджують, що з її допомогою можна за 7 днів скинути до 5 кілограмів.
Багатьом дуже складно зовсім відмовитися від борошняних кондитерських виробів, від солодощів. Але відмінний результат - прекрасна струнка фігура - варто того. Після виходу з дієти необхідно завжди тримати себе у формі, вживаючи звичайну їжу обмеженими порціями. А краще більше взагалі не вживати шкідливі в дієтичному плані продукти. Солодощі - шкідлива звичка на зразок куріння. Від них цілком можна відмовитися заради красивої фігури і здоров`я, які можна отримати завдяки сельдереевой дієті, в основі якої - суп.
Хоч селера і не такий популярний, як петрушка, але він надає таке ж благотворну дію на організм людини. А корінь цього…
Вічна битва із зайвою вагою"Різноманітних дієт існує безліч - кожен мучить себе так, як йому подобається. Але, на жаль,…
Корінь селери потрібно вимити і почистити. Далі розрізаємо його на 6-8 частин і відварити вінгредієнти:Корінь селери -…
Селера і картоплю чистимо і нарізаємо на великі шматки. Заливаємо очищені селераінгредієнти:Картопля - 5 ШтукКоріння…
Такий корисний скромний селера"У незапам`ятні часи селера був болотним рослиною Європи і Азії. Знахарі застосовували…
Селера - овоч, який прийшов до нас із Середземномор`я, причому не так давно властивості цієї рослини застосовувалися…
користь селериСелера - це овочева культура, яка зовсім недавно застосовувалася виключно для засолювання і маринування в…
Селера - продукт з досить-таки специфічним смаком, але його користь для організму безперечна. Крім цього, в сучасній…
Для початку - невеликий тест.Чи любите ви супи настільки, що готові переважно харчуватися ними протягом тижня?Чи…
Для підтримки ідеальної фігури жінками використовуються різні збалансовані системи живлення, простіше кажучи, дієти.…
Селера родом з Середземноморських країн. Стародавні греки вважали, що цей коренеплід має магічну силу, здатної…
Селера допоможе схуднути - так стверджують дієтологи, селера нормалізує обмін речовин і майже не містить калорій. …
Користь селери - "місячного квітки" - давно відома. Селера допомагає впоратися із зайвою вагою, нормалізувати обмін…
Більшість дієтологів сходяться на думці, що основу раціону тих, що худнуть людей повинні складати овочі. Воно й не…
Родина такого добре знайомого нам рослини як селера - Середземномор`ї. Стародавні греки вважали його чарівним рослиною,…
Що таке селеровому дієта і її основні аспектиОднією з найбільш ефективних дієт, які у великій кількості можна знайти в…
Напевно, немає на світі людини, яка б не чула про таке корисне і лікувальному рослині, як селера. У народі ця рослина…
Скромний селера є не просто продуктом харчування, але і цінним лікарським засобом. Цей ароматний родич петрушки і…