Пісний суп з брокколі
Чистимо овочі - картопля, цибуля і морква. Нарізаємо картоплю кубиками, заливаємо водою і зінгредієнти:Брокколі - 300…
Однією з найбільш ефективних дієт, які у великій кількості можна знайти в журналах та інтернеті, безумовно, є селеровому дієта. Завдяки корисним властивостям селери можна за відносно короткий термін привести свій організм в порядок, нормалізувати обмін речовин, скинути зайву вагу, і взагалі - відчувати себе на всі 100%.
Селера для схуднення - це практично те ж саме, що і гейнер, або протеїновий коктейль для набору маси.
Стебла, коріння, листя, сік - в цьому овочі корисно все без винятку. Крім іншого - він ще досить поживний, у ньому безліч вітамінів і хороший смак.
Одним з найбільш популярних страв є суп з селери, варіантів якого - безліч.
Беремо 1,5-2 літра томатного соку, 200-300 грам кореня селери, 5 помідорів, пару штук зеленого перцю, до 500 грам стручкової квасолі, 5-8 (за смаком) морквин і кілька великих цибулин. За бажанням можна додати невеликий качан капусти.
Дрібно нарізаємо корінь селери та інші овочі. Виклавши все в каструлю - залийте томатним соком так, щоб овочі повністю були під рідиною. Якщо соку не вистачило - ви зможете просто додати води. Включаємо сильний вогонь і доводимо каструлю до кипіння. Коли закипить -варім ще 10 хвилин на такому ж вогні. Потім кришку закриваємо, вогонь робимо на мінімум і варимо ще 10 хвилин. Всього на приготування має піти 30-40 хвилин Вашого часу.
Замість томатного соку - беремо 2,5 - 3 літри води, капусти (стільки ж, як на щі), 5-7 цибулин (середніх), пару помідорів, болгарський перець (1 шт.) І спеції за смаком. Селера можна додавати будь-- стебла або пучки зелені, не важливо. Пропорція - або 2 стебла або один пучок зелені.
За аналогією з першим варіантом все дрібно нарізаємо і заливаємо водою. На великому вогні доводимо до кипіння. Як закипіло - закриваємо кришку і варимо ще 15 хвилин.
Зазвичай, метод схуднення за допомогою селери застосовують протягом 7 або 14 днів. Можна і довше, це за бажанням. У нашому прикладі ми розглянемо найбільш поширену і ефективну дієту, розраховану на одну - два тижні з використанням супів з селери.
Під час дієти не забувайте, що потрібно строго дотримуватися певних правил. Повністю виключіть цукор, сіль, солодке, мариноване, борошняне, газовані напої (навіть мінеральну воду будете купувати без газів). Кава і чай пити можна, але без цукру. Так само зверніть увагу на п`ятий і шостий дні дієти. Селера виводить шлаки і робить це за допомогою рідини. Якщо не дасте організму води, то результат від дієти буде набагато гірше.
За 14 днів без проблем скинете 5-7 кілограм і поліпшите своє здоров`я. Головне - дотримуйтеся дієти. Удачі в цій нелегкій праці!
Чистимо овочі - картопля, цибуля і морква. Нарізаємо картоплю кубиками, заливаємо водою і зінгредієнти:Брокколі - 300…
Селера здавна вважається дуже корисним овочем і вживати його в їжу рекомендуємоінгредієнти:Корінь селери - 150 ГрамЛук…
Селера і картоплю чистимо і нарізаємо на великі шматки. Заливаємо очищені селераінгредієнти:Картопля - 5 ШтукКоріння…
1. Очистити селера, порізати смужками довжиною 5,5 см. Почистити і порізати цибулю. покладеінгредієнти:Селера - 700…
Складові. Для наочності показую кускус - він виглядає ось так. Його замочувати НЕ нінгредієнти:Кускус - 1 СтаканКурячі…
Боннський суп допомагає скинути вагу і очищає шлунково-кишковий тракт. Його можна їсти зінгредієнти:середніх цибулин -…
1. Очищаємо картоплю, нарізаємо кубиками і заливаємо водою. Нарізаємо шматочками стебла сілінгредієнти:Селера, стебло -…
Філе моєму, кладемо в каструлю і заливаємо водою. Ставимо варити бульйон приблизно на пів годиниінгредієнти:Куряче філе…
Підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування крем-супу. Капусту і селераінгредієнти:Свіжий або заморожений…
Наступним чином виглядає телячий хвіст. А ось так виглядають інші наші інгредієнтінгредієнти:Хвіст телячий - 2…
Серед інгредієнтів - виключно овочі. Цибулю і часник нарізаємо невеликими кубиками, моінгредієнти:Помідори - 4…
Ретельно моєму овочі. Нашінковиваем капустку. Душевненько нарізаємо селеру і перець.інгредієнти:Стебло селери - 400…
Селера - овоч, який прийшов до нас із Середземномор`я, причому не так давно властивості цієї рослини застосовувалися…
користь селериСелера - це овочева культура, яка зовсім недавно застосовувалася виключно для засолювання і маринування в…
Селера - продукт з досить-таки специфічним смаком, але його користь для організму безперечна. Крім цього, в сучасній…
Селера допоможе схуднути - так стверджують дієтологи, селера нормалізує обмін речовин і майже не містить калорій. …
Схуднення за допомогою овочів і фруктів, як відомо, один з найздоровіших і смачних способів скинути зайві кілограми. А…
Більшість дієтологів сходяться на думці, що основу раціону тих, що худнуть людей повинні складати овочі. Воно й не…