Як уникнути скандалу з коханою людиною

Перший крок, який вам варто зробити - це врегулювати власні емоції. Іноді досить складно заспокоїтися і взяти себе в руки, особливо якщо діалог вже йде на підвищених тонах, але це необхідно. Зробіть глибокий вдих і повільно видихніть, намагаючись абстрагуватися від того, що відбувається. Подивіться на ситуацію з боку, як ніби ви є третьою стороною, незацікавленим спостерігачем, який не бере участі в діалозі.

Ви також можете уявити на місці свого партнера будь-який об`єкт, який не викликає у вас агресії - наприклад, маленьку дитину, який в цілому є дуже милим і чуйним малюком, але саме зараз вередує, тому його потрібно заспокоїти.
Дочекайтеся паузи в монолозі партнера. Спокійним впевненим тоном скажіть, що ви розумієте суть невдоволення і готові обговорити ситуацію, але лише на спокійній хвилі. Дайте зрозуміти, що ви розумієте всю серйозність питання незалежно від того, що ви вважаєте насправді - це необхідно, щоб ваш партнер, так само як і ви, заспокоївся і міг розмовляти спокійно, без зайвої агресії. Нерідко для того щоб заспокоїтися, потрібен час, запропонуйте взяти тайм-аут на десять-п`ятнадцять хвилин і після цього продовжити на спокійній хвилі.

якщо це не допомагає, ігноруйте агресивні нападки і не відповідайте на провокації. Поступово ви побачите, що бесіда переходить в нормальне русло. Найголовніше - щоб ваше спокій не було сприйнято як знак переваги, створіть атмосферу розуміння і довіри.

Переведіть ситуацію в жарт. Уявіть все це партнеру зі смішною боку. Сміх - відмінний вихід скупчився нервового напруження, людина не може повністю заспокоїтися за десять-п`ятнадцять хвилин, і стресу необхідно дати вихід, інакше він стане на заваді. Маніпулюючи ситуацією таким чином, ви зможете створити підсвідоме відчуття у партнера, що діалог контролюєте ви, і після цього ваші доводи будуть звучати більш переконливо.

Однак не дуже старайтеся в обгрунтуванні виключно свою позицію, інакше суперечка неминучий, і на цей раз на більш підвищених тонах. Використовуйте отримане перевагу, щоб знайти розумний логічний компроміс.

Можливо, те, що буде влаштовувати вашого партнера, не влаштовуватиме вас в тут і зараз. В цьому випадку вам варто піти на поступки, а пізніше, через пару днів, обговорити той момент, який вас не влаштовує, у відриві від основної теми спору, який виник зараз. Чи не ставте ультиматум, найкращим варіантом буде представити це як прохання або невелику пропозицію. Подібними маленькими кроками ви зможете поступово змусити його змінити свою думку і цілком прийняти вашу точку зору.