Як відучити змінювати
Кажуть, що кожна людина в своєму житті, хоч раз, але стикаються з зрадою. І, кожен раз, душа розривається від болю.…
Проаналізуйте ваші відносини. Відокремте в них хороше від поганого, постарайтеся зрозуміти, чи є ваші викиди агресії наслідками чого-небудь, що не влаштовує вас у людині, який зараз з вами. Виявивши явні плюси, ви зможете порівняти їх з тим, що вам потрібно від відносин, і зрозуміти, наскільки вони вам дороги. Мінуси ж вкажуть вам на те, що саме вас дратує.
Поговоріть зі своїм партнером, спочатку позначивши свою неконфліктну позицію. Чим ясніше ви дасте зрозуміти, що розмова не є пред`явленням претензій, а бажанням розібратися в суті проблеми і вирішити її, тим простіше він буде протікати. Поясніть, що саме дратує вас, і спробуйте разом знайти шляхи виходу. Не обривати діалог і не переходите на агресивний тон, утримуйте від цього партнера: пам`ятайте, що найголовніше - отримати його думку і знайти спільний вихід. Це може бути як зміна характеру поведінки партнера, так і визначення дій, які повинні бути зроблені ним під час ваших спалахи агресії.
Допомога партнера особливо необхідна, якщо ваш поганий характер - особливість особистості. У момент спалаху агресії він муситиме зробити ряд дій, які допоможуть вам заспокоїтися і взяти себе в руки.
У разі, якщо ви не знаходите належного розуміння у партнера, але вам потрібні ці відносини, у вас є лише один вихід - ізолювати емоційну дратівливість. Вам необхідно зрозуміти, що емоції тільки руйнують ваші стосунки. Відносини потрібно будувати, стримуючи свої амбіції і намагаючись зрозуміти позицію іншої людини. Закріпивши в своїй свідомості цю просту логічну схему, слід постійно пам`ятати про неї.
Ви також можете використовувати методи фізичної релаксації - масаж, гарячі ванни або ж інші способи релаксації, які діють саме на вас. В кінцевому рахунку, завжди можна використовувати заспокійливі засоби, наприклад, спеціальні чаї або медичні препарати, призначені для зниження нервової збудливості.
Кажуть, що кожна людина в своєму житті, хоч раз, але стикаються з зрадою. І, кожен раз, душа розривається від болю.…
Зрада, як бути, якщо вона сталася? Якщо у ваше життя постукало зрада, спробуйте зрозуміти вашого чоловіка. Чому він це…
Припиняти відносини завжди складно. Так чи інакше, це ціла сторінка в житті, і відмовитися від неї разом з усіма…
Ви разом вже досить тривалий час. Іноді, здається, що ви настільки звикли один до одного, що стає не по собі. Вам…
Якщо подивитися словник «Ожегова», то любов визначається, як досить сильне почуття, яке має в своєму…
Пошук потенційного партнера - це перша реакція жінки на чоловіка або чоловіка на жінку грунтується на нашому…
Як зрозуміти, чи є ще шанс зберегти відносини? Або краще рішення - все ж розлучитися? Якщо люди живуть довгий час…
Після того як ви зробили пропозицію своїй половинці ви, швидше за все, будете зайняті приготуванням до весілля. Але вже…
Стосунки чоловіка і жінки починаються зі знайомства. Не треба налаштовувати себе, що в любовних відносинах все буде по…
Знайти ідеального партнера практично неможливо, але наблизитися до досконалим відносин з людиною цілком реально. Для…
Любов має на увазі прощення і прийняття своєї другої половини. Сімей, в яких подружжя приносять один одному тільки…
Конфлікт може статися навіть у стабільній і люблячої парі. Тим, хто правильно поводиться після сварки, легко знову…
Він - чоловік-ідеал, в стосунках панує повне взаєморозуміння, все просто чудово. Одне «але» - вас сильно…
Відносини заходять в глухий кут, коли пара не може зрозуміти, як підтримувати їх далі і чи варто взагалі це робити.…
Якщо ви незадоволені тим, як складаються ваші стосунки з коханою людиною, у вас почалися сварки і розлади, можливо,…
Проблеми з взаєморозумінням можуть періодично виникати у будь-якої пари. Однак є деякі моделі поведінки, які в…
У відносинах секс грає не останню роль. Якщо хоча б один з партнерів постійно незадоволений, відносини можуть…
Якщо у вас виникло непорозуміння з чоловіком, або ви незадоволені поведінкою своїх дітей, не тримайте накопичилися…