Як найкраще помиритися з коханою людиною?
Якщо бажання помиритися прийшло відразу після сварки, то не варто відразу поспішати, а краще трохи почекати. Свою увагу…
Ви не повірите, але сварка є найважливішою частиною будь-яких відносин. Неможливо розділити своє життя з кимось і не мати будь-яких конфліктів, хоча б самих несерйозних. Ну, типу: «Хто сьогодні виносить сміття?» Але просто тупо кричати один на одного - не найкращий спосіб з`ясування відносин. Можливо ви здивуєтеся, дізнавшись, що існують правила спору, своєрідна теорія вирішення конфлікту. Навчившись сваритися правильно, зумівши вчасно і грамотно представити аргументи, ви зможете дійсно зміцнити ваші відносини, а не зробити їх ще гірше. У даній статті представлені десять правил конструктивної сварки, які буде корисно вивчити кожному без винятку.
Що відбувається зазвичай: У запалі дуже ми починаємо ображати один одного і говорити речі, які, будемо відверті, насправді зовсім не хотіли говорити.
Що робити, замість цього: Зосередьте увагу на питанні, яке ви насправді намагаєтеся вирішити, а не «переходите на особистості». Переконайтеся, що в ваших словах не прозвучали образи, які можуть дійсно залишити довгострокові емоційні шрами.
Говорячи вашому партнерові, що він «даремний, ледачий зануда», ви самі себе підставляєте. Він геть забуде про предмет спору та зануриться з головою в образу. Винною опинитеся тільки ви. До того ж, коли напруження спаде, вам буде ніяково, і почуття це буде дуже важко побороти. Сварка залишиться марною. Відносини можуть серйозно похитнутися.
Що відбувається зазвичай: Ми починаємо суперечка з цілком конкретної проблеми, а потім раптом: «І взагалі, ти мені в минулому році якийсь непотріб подарував, і сестра твоя тільки на вигляд така тихоня, а собаку вчора ти дверима притиснув ...» І суть проблеми втрачається остаточно. Суперечка перетворюється в бездумну перепалку.
Що робити, замість цього: Коли ви будете сперечатися про щось конкретне, переконайтеся, що ви робите саме це. Будьте чесні, викладайте те, що вас дійсно турбує. Донесіть проблему до партнера цілою і неушкодженою, що не переривається на дурні закиди, зовсім не стосуються справи.
Тільки зійшовшись на одному конкретному питанні, ви швидше за прийдете до угоди, ніж якщо ви будете відволікатися на безліч інших речей.
Що відбувається зазвичай: Ми намагаємося щось довести, не знаючи, чого хочемо досягти. Це все одно, що ходити по колу або не знати, коли зупинитися.
Що робити, замість цього: Перед тим, як почати дискусію, спробуйте виділити головну її мету. Подумайте про кінцевий результат і, можливо, ви відмовитеся від сварки спочатку. Мета повинна бути, інакше цей конфлікт стає лише перешкодою в розвитку відносин. Він не зможе дати вам нічого цінного, що реально може дати «правильна» сварка.
Що відбувається зазвичай: Ми шукаємо винуватих скрізь, тільки не в собі самих. Ми не беремо на себе відповідальність за наші аргументи і моментально впадаємо в лють при одній думці про свою винність.
Що робити, замість цього: Мова йде не про вибачення перед безпосередньо початком спору. Тому, що свідомо починаючи аргументацію з вибачення, ви тим самим виключіть рішення проблеми. А сама проблема залишиться.
Однак, якщо ви прийдете до угоди, то вам не зашкодить сказати «шкодую». Це слово буде багато значити для вашого партнера і допоможе зробити ваші відносини більш довірчими.
Що відбувається зазвичай: Іноді ми настільки роздратовані, що дозволяємо собі кричати на чоловіка, навіть не дивлячись на те, що діти також перебувають в кімнаті.
Що робити, замість цього: Навіть якщо ви вважаєте, це питання дійсно важливий - почекайте, поки ваші діти ляжуть спати або вийдуть з дому. Дитина, якщо він малий, завжди звинувачує себе в сварках між мамою і татом. Та й більш старшим дітям конфлікти не несуть нічого хорошого. Особливо якщо це відбувається регулярно.
Головною перевагою даного пункту є те, що поки ви дочекаєтеся відходу з кімнати дітей, ви встигнете заспокоїтися. Проблеми знайдуть систему, ви встигнете підібрати потрібні аргументи. Все це може зробити вашу «боротьбу» менш вибухонебезпечною.
Що відбувається зазвичай: Після пари-трійки чарок ми втрачаємо контроль над собою і ситуацією. Конфлікт легко переростає в брудну бійку і навіть, буває, гірше. Мова про будь-якої конструктивності сварки в даному випадку не йде.
Що робити, замість цього: Якщо конфлікт назріває, коли ви трохи напідпитку, спробуйте заспокоїтися, наскільки це можливо. Зачекайте до наступного дня, коли ви обидва будете тверезі. У 9 випадках з 10 сварки на п`яну голову до добра не доводять.
Найбільш «нестабільні» аргументи для сварки виникають зазвичай після пари келихів вина або пива - і вони, як правило, найгірші з усіх, які у вас коли-небудь виникали. Подібно до того, як спиртне впливає на ваше почуття відстані, мовну та слухову активність, це також впливає на вашу здатність стверджувати що б там не було.
Що відбувається зазвичай: Під час сварки ми носимося по всьому будинку, часто навіть не перебуваємо в одній кімнаті.
Що робити, замість цього: Спробуйте сісти за обіднім столом або просто на дивані і обговорити вашу проблему. Підтримуючи зоровий контакт, буде менше ймовірності сказати щось зайве. До того ж, ви будете бачити реакцію партнера на ваші слова.
Ще одна перевага: сидячи, люди, як правило, менше підвищують голос. Ваші аргументи будуть почуті і без крику, ви зможете отримати вигоду з менш «вибухонебезпечних» слів.
Що відбувається зазвичай: Ми кричимо і кричимо, поки у обох не посиніє обличчя і триває це протягом кількох годин.
Що робити, замість цього: Зупиниться і взяти свого роду тайм-аут. Ні правила, яке говорить, що ви завжди повинні прийти до угоди в один присід. Нічого страшного в тому, що ви зробите перепочинок і повернетеся до цього питання через пару годин, або навіть завтра.
Єдине, що ви повинні не забути зробити, це переконатися, що ви повернетеся і вирішите суперечка. Пропозиція про перерву не повинно використовуватися як привід, щоб закінчити суперечку ні на чому!
Що відбувається зазвичай: Ми висловлюємо тільки свою точку зору, не вислуховуючи точку зору партнера. Сварка перетворюється в монолог, випромінювання образ.
Що робити замість цього: Спочатку висловіться самі (адже це ви почали суперечку), а потім обов`язково дайте висловитися іншому. Задавайте питання самі, провокуйте на відверте обговорення проблеми. Тільки так можна прийти до спільного погляду на що-небудь. Компроміс - головна мета всіх конфліктів на землі.
Що відбувається зазвичай: Взагалі-то, це не зовсім звичайно, але трапляється. Ви починаєте шантажувати партнера: «Якщо не ..., то я розлучуся з тобою, заберу дитину, ти ніколи його не побачиш!» Є й інші варіанти.
Що робити замість цього: Все те, що описано вище. Ніколи не погрожуйте! Це не вихід з положення, а лише джерело злоби, агресії і нещирості. Ви можете на час «вибити» перемогу в суперечці, але вона, повірте, буде недовговічною і не принесе вам задоволення. Кінець таких суперечок завжди однаковий - розрив. Не доводьте до цього!
Сваритися правильно - це мистецтво. Зате, освоївши ці нехитрі правила одного разу, ви збережете свої нерви і свій союз надовго. Зумієте не втратити друзів і не розсваритися з родичами. А це і є головне в житті кожного з нас.
Якщо бажання помиритися прийшло відразу після сварки, то не варто відразу поспішати, а краще трохи почекати. Свою увагу…
Рідко зустрінеш сім`ю, яка б не знала, що таке, сварка в родині. Коли відбувається сварка з коханою людиною, це дуже…
Непорозуміння виникають навіть у самих дружних сім`ях. кращих відносинах. І хоча вони часто здаються занадто…
Кожна дівчина маючи стосунки з хлопцем напевно на раз задавалася питанням: ну як не сваритися з хлопцем? І навіщо люди…
Ви раптом відчули, що у вашому сімейному житті настала криза? Не варто лякатися. Не існує шлюбів без проблем, кожній…
Чи зустрічали ви сімейну пару, у якої не буває конфліктів і сварок? Навряд чи. Адже всі ми занадто відрізняємося один…
Перебуваючи з коханою людиною, ми відчуваємо безліч позитивних емоцій, ми радіємо, ми щасливі, ми сміємося. Але іноді…
На превеликий жаль, тепер мало яке молода сімейна пара замислюється над тим, чому з`являються сварки, нерозуміння і…
Конфлікт може статися навіть у стабільній і люблячої парі. Тим, хто правильно поводиться після сварки, легко знову…
Якщо ви незадоволені тим, як складаються ваші стосунки з коханою людиною, у вас почалися сварки і розлади, можливо,…
Жити без сварок неможливо навіть з коханою людиною. Часто ми сваримося, не замислюючись про наслідки, просто виливаючи…
Немає на світі жодної пари, яка б ніколи не сварилася. І якщо будь-які знайомі стверджують, що для них сварка - це…
Сварки неминучі в нашому житті. На жаль ми всі вступаємо в конфлікти, незалежно від нашого бажання. Але з`ясування…
Напевно, кожній сімейній парі знайома ситуація, при якій двоє закоханих починають сперечатися з якихось дрібницях або…
Народна мудрість говорить: «Поганий мир кращий за добру сварку». Але чи завжди потрібно дотримуватися…
Психологи вважають, що головне не уникати сварок, а управляти ними. І для цього є вагомі підстави. Добра сварка…
Сварка може виникнути з різних причин. Одна з найпоширеніших - протиставлення чужих і своїх думок, бажань, потреб,…
Практично щодня в нашому житті вознікют такі ситуації, які можна назвати конфліктними. Вони або приводять до сварки,…