Сварки через дрібниці. Що робити?

Визначте причину конфлікту. Подумки опишіть сварку, яка сталася, визначте через що вона трапилася. Вислухайте людини, з яким ви посварилися. З`ясуйте причину конфлікту з його точки зору.

щоб перестати сваритися через дрібниці, запропонуйте компроміс. Інтереси людей не завжди збігаються, тому потрібно постаратися знайти третій варіант вирішення проблеми, який буде влаштовувати обох.

Перестати сваритися, навчившись обговорювати всі проблеми і йти на компроміс, буде набагато простіше. Але трапляється, що емоції буквально захльостують, тому не дозволяють неспішно обдумати свою стратегію поведінки. Якщо ви відчуваєте, що зараз можете зірватися на свою кохану людину, постарайтеся взяти себе в руки. Повільно і глибоко подихайте або спробуйте порахувати про себе до десяти. Ви трохи заспокоїтеся і зрозумієте, що потрібно обговорити проблему, так як це дасть вам набагато більше, ніж крик і взаємні докори.

Якщо ви навчилися контролювати свої емоції, то у вашого молодої людини подібний навик може бути відсутнім. Якщо улюблений легко заводиться, дайте йому остудити свій запал. Можете перевести розмову на іншу тему. Коли ви відкинете емоції, зможете набагато ефективніше вирішити проблеми.

Для того щоб перестати сваритися через дрібниці з коханим, навчитеся перемикатися, що не заводитися і жартувати. Психологами доведено, що агресія і юмор несумісні. Коли ви почнете сміятися, то вже не будете один з одним сваритися. А заспокоївшись, почнете обговорювати ситуацію. Іноді замість жарти можна використовувати ласку і ніжність.

Ні в якому разі не відкладайте вирішення проблеми на ранок іншого дня. У ранні години люди найбільш сприйнятливі до стресів - негативні емоції можуть виникнути знову. Якщо у вас «накипіло» - не зривається, спокійно сядьте перед людиною і поділіться з ним тим, що вас дратує. Завдяки такому способу конфлікти вирішуватимуться без негативних емоцій.