Полюбити фітнес: секрети мотивації

Навіть якщо стрілка вагів невблаганно рухається вгору, а відображення в дзеркалі давно перестало радувати, далеко не кожен тут же відправляється в фітнес-клуб. Доводи про користь і красу регулярних занять не стають переконливим приводом, щоб нарешті почати займатися. Мотивацію до фітнесу можна пошукати в супутніх переваги і додаткові бонуси, які ви отримаєте в результаті.

Запросіть у фітнес-клуб подругу зі схожою комплекцією і таким же бажанням привести свою фігуру в порядок. В даному випадку ви отримаєте ефект змагання, а кинути заняття вже буде складніше - адже ви підведете подружку! Спортзал стане для вас додатковим місцем для зустрічей, а займатися вдвох і ділитися досягненнями буде набагато веселіше.

Спробуйте сумістити тренування на аеробних тренажерах з будь-яким корисним заняттям. Наприклад, на біговій доріжці ви можете паралельно читати книгу, а на велотренажері - слухати в навушниках курс іноземної мови.

Фітнес-клуб - це не тільки користь для здоров`я, але і спілкування. Підберіть для себе великий і відвідуваний клуб з широким спектром послуг. Якщо у вас не ладиться особисте життя або не вистачає знайомих, даний заклад допоможе вирішити ці проблеми. У тренажерному залі ви будете на увазі, в тому числі і у чоловіків. В результаті знайомства з хлопцем ви автоматично отримуєте головний плюс: загальне захоплення.

Придбайте красиву форму і стильні аксесуари. Кожен предмет - від шейкера для протеїнових коктейлів і напульсників до форми і кросівок - повинен доставляти вам естетичне задоволення.

Зробіть фітнес елементом вашої оновленої життя. Змініть гардероб, зробіть нову стрижку, відвідайте цікаві місця. Коли з`являться перші результати тренувань, влаштуйте професійну фотосесію. Повчання знімки будуть постійно нагадувати вам про те, наскільки фітнес перетворив ваше життя в кращу сторону.