Плюси і мінуси занять у фітнес-клубі

Заняття фітнесом сьогодні є не просто модною забавою, але чудовим способом залишатися в спортивній формі. Фітнес - вже давно невід`ємна частина життя успішної людини. Щоб почати займатися фітнесом, потрібно вибрати відповідний фітнес-клуб і придбати абонемент. На сьогоднішній день фітнес-клуби пропонують найрізноманітніші послуги, багато оснащені навіть майданчиками для тенісу та міні-футболу, лазнями та саунами. Але так чи здорово відвідувати їх насправді?

Плюси.

1. Клуб, перш за все, містить спортивний дух, який об`єднує всіх, хто займається в ньому. Всі люди навколо мають одні і ті ж цілі. Можна відчути неповторну атмосферу, енергетику клубу, внести своєю участю енергетичний внесок у цю спільну справу. Наприклад, вдома ви цього не знайдете. А відсутність необхідної атмосфери при тренуваннях в домашніх умовах є головною причиною скептичного ставлення до них. Зовсім небагато людей здатні ефективно займатися в домашній обстановці, і всі вони мають виняткову самодисципліною. А її потрібно обов`язково розвивати.

2. Клуб містить все необхідне обладнання. Можна мати гантелі, турнік і еспандери будинку, але саме в клубі ви знайдете все, що тільки потрібно і зможете займатися з зручністю.

3. У клубі відбувається постійний обмін інформацією. Якщо вам щось незрозуміло, то це можна обговорити з «колегами» по тренуваннях, запитати у тренера. Якщо ви є вже «просунутим спортсменом», то зможете самі комусь допомогти і при цьому поліпшити власні знання з даного питання.

4. Клуби зазвичай мають більш підготовленою середовищем - вентиляцією, кондиціюванням. Вони оснащені просторими душовими, роздягальнями з рушниками, які не потрібно прати.

Мінуси.

1. Заняття в клубі платні і часто дуже дорогі.

2. Знадобиться певний час на дорогу.

3. Не всі клуби знаходяться в екологічно чистих і сприятливих місцях.

4. Клуби відвідує безліч різних людей, деякі з яких можуть бути вам неприємні.

Отже, займатися вдома або у фітнес-клубі? Вибір за вами!