Дивовижний фрукт апельсин: корисні властивості
Чи корисні апельсини в якості частини щоденного раціону? Ще б! Смачні і соковиті, вони містять значний список…
Головним овочем в боротьбі зі злоякісними утвореннями вважається буряк. Зміст спеціальної речовини, що виявляє вплив на хворобу, в овочі в 8 разів більше, ніж в будь-якому іншому. Найбільш корисна буряк яскравого червоного кольору без білих прожилок.
Ананас здатний очистити кров, знизити високий тиск, простимулювати діяльність кишечника, поліпшити імунітет. Крім того, фрукт має протиракові властивості. Помідори містять лікопен, який є антиоксидантом, який перевершує по ефективності навіть вітамін А і бета-каротин.
У брокколі міститься речовина - сульфорафан. Це відкрили вчені зовсім недавно. Речовина активно перешкоджає утворенню виразки і раку шлунка. оливкова масло містить олеїнову кислоту, ефективно захищає від раку грудей. Недарма жителі Середземномор`я практично не хворіють на рак. Вживати продукт найкраще в холодному вигляді, наприклад, як заправку салатів.
Регулярне вживання крес-салату призводить до особливих змін в клітинах крові, що дозволяє блокувати розвиток пухлини. Ураження клітин перешкоджає специфічне речовина изотиоцианат.
Мангостини називають тропічний фрукт на Сході, він містить 12 вітамінів, велика кількість антиоксидантів. Вітаміни А, С і Е нейтралізують вільні радикали.
У шоколаді містяться какао-боби, хоч він і вважається калорійним продуктом, проте, в ньому велика кількість багатих антиоксидантів, що захищають від раку. Вибирайте плитки, в складі яких не менше 65% какао.
Грейпфрут лише трохи поступається помідорів за процентним вмістом потужного антиоксиданту лікопену. Вибирайте плоди з м`якоттю яскравого кольору, в них міститься велика кількість потрібного речовини, крім того, корисно вживати і свіжовичавлений сік фрукта.
Чи корисні апельсини в якості частини щоденного раціону? Ще б! Смачні і соковиті, вони містять значний список…
Буряк, як продукт харчування, відома людству з давніх часів. Ще в Стародавньому Вавілоні і країнах Середземномор`я її…
Користь винограду і вплив його на здоров`я людини відома з давніх-давен. У Біблії сказано, що перша рослина, висаджена…
Було встановлено, що регулярне споживання томатів спосбно значно знижувати ймовірність розвитку раку простати. Саме з…
Рак шкіри (меланома), простати і деяких форм раку крові послаблюючи організм, робить дуже активним імунітет. Датським…
Універсального рецепту від раку грудей не існує, проте комбінація різних підходів допоможе знизити ризик розвитку раку…
Австралійські вчені після багаторічних досліджень визначили найкорисніший для людини фрукт. Їм виявилося звичайне…
Дуже багато інформації про те, які продуктиявляются найкращими для здоров`я, краси і енергії. Тому ми решілісобрать всі…
Ми давно знаємо, що в їжу варто вживати лише свіжі продукти, переважати в харчуванні повинні фрукти, овочі та зелень. А…
Дієтологами рекомендуються корисні продукти для жінок. У цих продуктах містяться речовини, які життєво необхідні для…
Провідні дієтологи в ході багаторічної роботи склали докладний список продуктів, які можуть бути визначені як…
Здоров`я, краса, любов і радість все це дає нам шоколад. І потрібно вміти відрізнити справжній шоколад від підробки,…
Різновидом кольорової капусти є брокколі, її ще називають спаржевої кольоровий або італійської капустою. Це не означає,…
З давніх часів овочі для людини займають одне з головних місць в харчуванні. Тому давайте поговоримо про те, що ж таке…
Їжа має на стан волосся і шкіри, фігуру, зовнішність величезний вплив. Дерматолог знаменитої Джулії Робертс говорить,…
Природа - щедрий дарувальник. Вона постачає на наші столи безліч фруктів, овочів всіх кольорів веселки. Але до чого…
Грейпфрут добре відомий тим, хто сидить на дієті, так як вважається, що він добре спалює жир. Крім того, цей цитрус…
Колір плодів залежить від тих речовин, які вони містять, а значить можна стверджувати, що плоди різних кольорів…