Зоряний секрет: грейпфрут!

Вміст вітаміну С і пектинових речовин в грейпфруті робить його цінним харчовим продуктом. Регулярне вживання цього фрукта надає оздоровчий вплив на весь організм в цілому, сприяє поліпшенню травлення і обміну речовин. Вживати його можна як в свіжому вигляді, так і робити з нього варення, компоти, соки.

Через своїх дієтичних властивостей грейпфрут досить популярний як серед звичайного населення, так і серед західних і вітчизняних зірок. Ще Софі Лорен говорила про те, що її краса і молодість пов`язані з тим, що вона кожен день з`їдає по одному грейпфруту. Але, як виявляється, грейпфрут не тільки допомагає зіркам підтримувати струнку фігуру, але допомагає і при вирішенні інших проблем.

Наприклад, що міститься в ньому вітамін С і кислота покращують стан зубів і ясен. Регулярно вживайте грейпфрут, і ваша усмішка буде нічим не гірше, ніж у голлівудських зірок. Крім того, вітамін С впливає на вироблення колагену. А всім дівчатам, які піклуються про свою зовнішність, відомо, що ця речовина відповідає за пружність і молодість шкіри. Це ще один плюс на користь цього фрукта.

Крім, вітаміну С в грейпфруті повно антиоксидантів. Якщо хочете уникнути швидкого старіння, знизити ризик виникнення деяких захворювань (наприклад, онкологічних), підвищити імунітет, то включите в свій раціон більше цього фрукта або грейпфрутового соку (тільки свіжовичавленого). Фолієва кислота, вітамін В1, калій - ось, що ще міститься в грейпфруті. Ці речовини необхідні для нормальної роботи різних систем органів.

Якщо грейпфрутовий сік додати в ванночку для ніг або рук, то це буде відмінним отшелушивающим і омолоджуючу засобом. Після такої процедури, ваші ніжки і ручки будуть набагато ніжніше.

Але є у грейпфрута і протипоказання. Настійно не рекомендується вживати цей фрукт людям, у яких є захворювання шлунково-кишкового тракту: виразка дванадцятипалої кишки і шлунку, підвищена кислотність шлункового соку, а також при гепатиті і гострому нефриті.