Корисні властивості грейпфрута

Чим корисний грейпфрут і на які корисні властивості грейпфрута варто звернути увагу всім, хто бажає схуднути і підтримати свою красу і здоров`я.

Грейпфрут - це широко відомий фрукт, він давно став бажаним гостем на наших столах. І в першу чергу за рахунок різноманітних корисних якостей грейпфрута. адже корисні властивості грейпфрута давно застосовуються в косметології, широко поширена користь грейпфрута в дієтології і незаперечна для схуднення, крім того грейпфрут має лікувальні властивості, виступаючи в якості профілактики деяких захворювань.

У нашій статті ми з`ясуємо, в чому ж користь грейпфрута і на які корисний властивості грейпфрута варто звернути увагу людям, охочим схуднути і підтримати свою красу і здоров`я.

Як вибрати грейпфрут з корисними властивостями.

Зараз на прилавках магазинів можна зустріти кілька різновидів грейпфрута - з жовтою шкіркою і з червоною. Якщо ви віддаєте перевагу більш кислуватий смак, то вибирайте грейпфрути жовті, а якщо любите послаще, то ваш вибір - червонуваті. Звертайте увагу і на вагу плода - найважчий плід грейпфрута володіє найбільшою соковитою і корисною м`якоттю.

Корисні властивості грейпфрута в косметології.

Косметологія активно використовує корисні властивості грейпфрута в своїх цілях. Наприклад, високо котирується здатність грейпфрута протистояти надмірному виділенню шкірного сала, звідси користь грейпфрута жирній шкірі обличчя і волоссю, схильних до жирності, неоціненна. Рекомендується додавати кілька крапель грейпфрутового ефірного масла в готові маски для волосся і обличчя, в антицелюлітні креми, до солі для ванн або ж проводите масаж проблемних зон.
Крім того, корисними властивостями володіє грейпфрутовий тонік для обличчя. Для приготування потрібно змішати свіжовичавлений грейпфрутовий сік з чистою мінеральною водою (можна з газами) так: на 2 ст. л. соку 1 ст. л. води. Використовуйте тонік вранці і на ніч. Якщо ви хочете злегка відбілити шкіру обличчя і позбутися від пігментних плям, в тому числі і веснянок, то використовуйте корисні властивості грейпфрутового соку в чистому вигляді, просто замінюючи їм ранковий або вечірній умивання.

Корисні властивості грейпфрута в схудненні.

Корисні властивості грейпфрута в схудненні відомі вже давно. Користь грейпфрута виражається, в першу чергу, в низькій калорійності даного фрукта - на 100 грам всього на всього 38 ккал, що по праву дозволяє відносити грейпфрут до списку дієтичних продуктів. По-друге, м`якоть грейпфрута багата клітковиною, яка дозволяє довгий час не відчувати почуття голоду, що досить активно використовується в грейпфрутової дієті. Корисні властивості грейпфрута виражаються ще і в здатності очищати організм від шлаків і токсинів. Плід грейпфрута складається на 80-90% з води, того ж грейпфрутового соку, який є відмінним сечогінним засобом. А вже згадана клітковина, нагадує aboutginka.ru, служить своєрідною щіткою для кишечника, виводячи всі накопичені шлаки та інші шкідливі речовини.

Корисні властивості грейпфрута для здоров`я.

Завдяки багатому вітамінним і мінеральним складом, грейпфрут дуже корисний для здоров`я організму. З`їдаючи кілька часточок грейпфрута в день, ви забезпечите себе половиною добової дози вітаміну С і А, а також мінералів - кальцію, заліза, магнію і фосфору. Більш того, грейпфрут має корисні властивості для профілактики ішемічної хвороби серця і очищення судин, так як нормалізує рівень холестерину в крові. Лікувальні властивості грейпфрута можна відзначити при цукровому діабеті, там грейпфрут налагоджує обмін цукровмісних речовин, тим самим знижує рівень цукру в крові.

Крім корисних властивостей грейпфрута, потрібно сказати і про протипоказання. Так, від вживання грейпфрутів слід відмовитися під час лікування. Як встановлено, речовини грейпфрута можуть в рази посилювати дії лікувальної речовини таблеток, що може привести до передозування. Так само медики не рекомендують захоплюватися грейпфрутами людям, що мають проблеми з шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразки).

Корисні властивості грейпфрута - відгуки та коментарі

Поліна, відгук по темі корисні властивості грейпфрута.
Я обожнюю грейпфрут, особливо люблю проводити на грейпфруті розвантажувальні дні. Для кращого результату сиджу на грейпфрутах 2-3 дня, за цей час виходить не тільки зберегти фігуру, але і схуднути на 1-1,5 кілограма.

Тетяна, відгук по темі корисні властивості грейпфрута.
Їсти грейпфрути дуже корисно, але багатьом не подобається їх гіркуватий смак. Так ось, щоб грейпфрут було їсти приємно, видаліть білу плівку і їжте тільки м`якоть. Але їжте грейпфрут або за годину до основного прийому їжі, чи 2 години потому. Так ви отримаєте всі корисні властивості від грейпфрута, я читала, щов поєднанні з іншими продуктами щось там чи то втрачається, то чи не засвоюється повністю.

Жанна, відгук по темі корисні властивості грейпфрута.
Для себе я взяла з цієї статті ідею про грейпфрутовому тонік для обличчя. Як радить автор, я застосовувала його вранці і ввечері. Я дійсно позбулася веснянок на обличчі. Крім того, часто я використовую грейпфрут на сніданок. Їм його просто в чистому вигляді і ні з чим не змішую. Те, що після одного фрукта їсти зовсім не хочеться, теж щира правда. Так що, їжте грейпфрут, люди!