Грейпфрут для схуднення і в косметології

Як засіб для схуднення грейпфрут стане незамінним взимку. В цей час організм відчуває нестачу вітамінів і корисних речовин. Існує грейпфрутова дієта, тривалість якої становить один тиждень.

Основні правила дієти зводяться до вживання грейпфрутів і насиченою білком їжі. Це може бути нежирне м`ясо, яйця, риба, сир, шинка та ін. Продукти обов`язково чергувати між собою. У день необхідно з`їдати два грейпфрута. Також можна вживати і інші фрукти, такі як апельсини, яблука, мандарини. Гарним доповненням будуть овочеві салати з лимонним соком.

З напоїв ідеально підійде зелений чай або будь-який трав`яний без додавання цукру, але з свіжовичавленим соком грейпфрута. Дозволяється додати одну чайну ложечку меду. Після 7-ої години вечора слід обмежити будь-якої прийом їжі. При ретельному дотриманні прийому їжі можна схуднути до 4-х кг.

Досить часто грейпфрут використовується в косметології. його ефірне масло є одним з компонентів кремів, лосьйонів і гелів. Властивості такого масла сприяють позбавленню від целюліту, зняття набряків, підтримці тонусу шкіри.

Грейпфрутовий маски для обличчя сповільнюють процес старіння шкіри, живлять і зміцнюють її. Для них зазвичай використовується м`якоть або сік фрукта. Сік відбілити шкіру обличчя і, наявні на ній, веснянки. Крім того, шкірка грейпфрута теж має ряд корисних якостей. Масажуючи руки кіркою, можна домогтися їх м`якості, позбавитися від лущення і зміцнити нігті.

Сік і ефірне масло додаються в ванни. Такі процедури зроблять шкіру тіла бархатистою і ніжною, а також знімуть втому після важкого дня. Застосування скрабу з морською сіллю і грейпфрутом стане відмінною заходом попередження появи целюліту.

Аромат грейпфрута духів або туалетної води створить прекрасний настрій і підбадьорить, а щоденне вживання цих фруктів підтримає організм в потрібному тонусі.