Все про користь грейпфрутів

Вченими доведено, що грейпфрут містить велику кількість вітамінів і мінеральних речовин, а також клітковину, ефірні масла і органічні кислоти. Але він корисний тільки при помірному споживанні. Наприклад, сік грейпфрута здатний виводити зайву рідину з організму, очищає від шкідливих речовин і токсинів, стимулює процес спалювання жирів. Саме тому грейпфрут для схуднення - це оптимальний спосіб скинути зайві кілограми.

За рахунок вмісту ефірних масел грейпфрут покращує обмінні процеси, процеси травлення і вироблення травних соків. Прийом грейпфрутового соку нормалізує роботу кишечника при зниженому або нормальному рівні кислотності шлунка. Вміст клітковини усуває запори та інші порушення в роботі кишечника, так як має проносну дію на організм.

Прийом соку або грейпфрута перед сном нормалізує нервову систему і зміцнює сон людини, тому доцільно вживати тим людям, які страждають безсонням і підвищеною збудливістю після важкого робочого дня.

Приємний аромат і корисні властивості грейпфрута дуже часто використовуються для лікування і усунення депресії, так як сприяє поліпшенню настрою і спонукає людину до нових дій.

Також грейпфрут широко використовується в косметології, тому що містяться речовини сприятливо впливають на стан шкіри обличчя і тіла. Причому, користь надає не тільки сік і м`якоть плоду, але і кірка. Наприклад, високий результат відзначений в відбілюванні шкіри від веснянок і різних плям на обличчі, що приводить до красивого і рівного кольору шкіри. Протирання кіркою або додавання м`якоті і соку в маски ідеально підходять для нормальної і жирної шкіри.

Помірне споживання грейпфрута приносить величезну користь для організму, але слід пам`ятати, що, все-таки, є протипоказання (Наприклад, проблеми з печінкою), які необхідно враховувати.