У рубриці Your beauty: Маски для сухої шкіри
Грейпфрут має високі дієтичні і лікувальні якості. Плоди покращують апетит, сприяють нормалізації процесів травлення і зменшення функціональних розладів печінки, знижують кров`яний тиск, сприяють відновленню сил при втомі. Глікозиди, що містяться в плодах грейпфрута, мають антисклеротичну властивістю.
Плоди містять 90% води, 4-7% цукрів, 1-2% органічних кислот, пектинові речовини. У 100 г соку плоду міститься до 45 мг вітаміну С, а також вітаміни В, D, Р.
Грейпфрут багатий клітковиною, містить антиоксиданти - вітамін C і вітамін A. Відноситься до числа фруктів і овочів, вживання яких знижує ризик ракових захворювань і захворювань серцево-судинної системи (коронарної недостатності, гіпертонії).
Грейпфрути бувають білими, рожевими, червоними за кольором м`якоті. При виборі плодів в магазині керуйтеся зовнішніми виглядом і вагою - плоди повинні здаватися "важкими" для свого розміру. Деяка зеленувато шкірки не обов`язково означає низькі смакові якості. Плоди повинні бути правильної форми і щільними на дотик.
Грейпфрути відносяться до фруктів, які не володіють властивістю дозрівання після того, як вони зібрані. Смужки на шкірці грейпфрутів, що нагадують шрами, викликані зіткненням молодих плодів з гілочками дерева під час вітру і не є ознакою дефекту товару. Найкращим чином грейпфрути зберігаються при температурі 10 - 14 градусів.
Грейпфрут містить ферменти, які сприяють спалюванню жиру, що, в свою чергу, призводить до швидкого і значного зниження ваги.
Всіляких варіацій на тему цієї дієти дуже багато, але суть у всіх одна: перед кожним прийомом їжі ви з`їдаєте половинку грейпфрута, щоб заздалегідь запастися жіропоглощающем ферментами. Кількість споживаних кілокалорій за день рекомендується обмежити 800 (хоча є люди, які стверджують, що при цій дієті можна просто обжиратися - наслідків не буде).
Якщо ви любите грейпфрути, то ця дієта для вас. У грейпфруті мало калорій і натрію, але в надлишку вітаміну С. Гідність такої дієти в тому, що ви швидко позбудетеся від зайвої ваги без стомлюючого підрахунку калорій. Але будьте обережні - можливий діатез.
За матеріалами "Національної інформаційної групи"
