Які продукти підвищують тиск, а які знижують
За даними статистики, гіпертонічна хвороба, на превеликий жаль, значно «помолодшала». В даний час на дану…
Гіпотоніки можуть стабілізувати тиск вживанням трав`яних настоїв і бадьорять напоїв, а також ранковими контрастними обливаннями.
З універсальних методів нормалізації тиску добре діє ароматерапія - ефірні масла ромашки, фіалки і м`яти мають здатність знижувати тиск і зазвичай їх застосовують метеозалежні люди для того, щоб зменшити неприємні відчуття при зміні погоди.
Стабілізувати тиск можна за допомогою самомасажу - масажуйте фаланги вказівних пальців за годинниковою стрілкою (прийом підвищує низький тиск), а рухи проти годинникової стрілки нормалізують підвищений тиск. Знайдіть точки в ямках плечових суглобів і опрацювати їх - при гіпертонії потрібно здійснювати обертання проти годинникової стрілки, а при гіпертонії рухатися за годинниковою стрілкою.
дихальна гімнастика допомагає нормалізувати тиск при його підвищенні - затиснувши одну ніздрю, дихайте уривчасто, фіксуючи вдих і видих на кілька рахунків. Дихайте так до тих пір, поки тиск не стабілізується.
Одним з факторів, що впливають на показники тиску, є дотримання режиму дня і протистояння стресам. Розпорядок дня повинен бути відрегульований - достатній час на сон, ранковий підйом в один і той же час, відхід до сну також повинен бути регулярним. Стреси здатні підняти тиск, але позбавитися від них навряд чи вдасться. Спробуйте змінити своє ставлення до стресових ситуацій і не турбуйтеся через дрібниці.
прийом рослинних препаратів для нормалізації тиску (радіоли рожевої, елеутерококу, женьшеню та ін.) повинен проводитися курсами, тривалість яких визначає лікар. Прийом полівітамінних препаратів безпосередньо не впливає на показники тиску, але забезпечує повноцінність харчування, що грає важливу роль при проблемах з судинами.
За даними статистики, гіпертонічна хвороба, на превеликий жаль, значно «помолодшала». В даний час на дану…
Артеріальний тиск (АТ) - це тиск крові у всіх артеріях нашого організму. Так як артерій в тілі людини достатня…
Що таке гіпотензія?Під даним терміном прийнято розуміти стан, при якому рівень артеріального тиску знаходиться нижче…
Багато хто страждає від гіпертонії і гіпотонії, але далеко не кожен може сказати, що таке артеріальний тиск. У…
Артеріальний тиск - це сила, з якою кров тисне на стінки судин. Серце наповнюється кров`ю, а потім виштовхує її в…
Нормальним вважається артеріальний тиск не менше 100/60 міліметрів ртутного стовпа. Показники нижче цієї цифри вказують…
Що таке пульсовий тискПульсовий тиск визначається як різниця між показниками систолічного і діастолічного артеріального…
Їжа для підтримки нормального самопочуттяПерелік продуктів, вживання яких сприяє підвищенню тиску, повинні знати не…
Що означає нижній тиск і верхній тиск? Верхнє - сила, з якою кров спрямовується з шлуночка в аорту, а нижня - найменший…
Артеріальний тиск - один з основних показників, що відображають роботу організму. Рівень тиску залежить від декількох…
Серцево-судинна система і артеріальний тиск"Серцево-судинна система включає в себе три найважливіші складові. Це серце,…
наслідком зниженого артеріального тиску є захворювання, що називається гіпотонією. Ця патологія може спостерігатися у…
Іноді трапляються ситуації, коли тиск різко підскакує через несподіване стресу, а під рукою немає ліків або нікому…
Підвищений артеріальний тиск небезпечно своїми наслідками і перш за все ймовірністю інфарктів і інсультів. Тому якщо у…
Підвищений тиск характеризується певними симптомами, при наявності яких можна судити про гіпертонії. Точні параметри…
У період вагітності вимірювання кров`яного тиску є обов`язковою процедурою, яку виконують регулярно, при кожному…
Що робити, якщо тиск при вагітності підвищився? Причини, поради та рекомендації.Дати інформацію про стан здоров`я…
Показники нормального тиску у людини.На жаль, все частіше причиною смерті в похилому і відносно молодому віці людей…