Яблуко - найкорисніший фрукт
Протягом тривалого історичного періоду людство зазнавало дефіцит продуктів харчування. Якщо подивитися на минуле нашої…
Австралійські вчені після багаторічних досліджень визначили найкорисніший для людини фрукт. Їм виявилося звичайне яблуко.
За словами фахівців, яблука сприятливо впливають на людський організм завдяки наявності потужних антиоксидантів. До того ж, в яблуках міститься найбільша кількість вітамінів і корисних речовин, які знижують ризик утворення ракових пухлин і захищають організм від серцево-судинних захворювань.
Вчені також з`ясували, що одне яблуко містить у півтора рази більше антиоксидантів, ніж їх міститься в трьох апельсинах або восьми бананах.
Фахівці рекомендують щодня вживати 2-3 чашки яблучного соку або з`їдати 2-4 яблука.
Раніше американські вчені довели, що регулярне вживання яблук і яблучного соку запобігає руйнуванню клітин мозку, що приводить до втрати пам`яті.
Протягом тривалого історичного періоду людство зазнавало дефіцит продуктів харчування. Якщо подивитися на минуле нашої…
Яблуко миємо й нарізаємо тоненькими брусочками (шкірку залишаємо). Нарізані яблука уклінгредієнти:Яблука - 3…
Для початку гарненько вимиємо яблука і виріжемо з них серцевини. Кожне яблуко злегка нінгредієнти:Яблука - 6 ШтукСік…
Розігріти духовку до 180 ° C. Змастити блюдо маслом. Вибрати 12 яблук, які трохи кисліінгредієнти:яблука - 12…
1. Смак коктейлю цілком залежатиме від того яблука і яблучного соку, який ви вибеінгредієнти:яблуко - 1 Штукабанан - 1…
Панацея від багатьох хвороб"У народі існує така приказка: «Хто хоч яблуко в день з`їдає, у того доктор ніколи не…
Які плоди перевершують по гармонійної сукупності корисних речовин все інші фрукти? Звичайно, це яблука! Корисні…
Швейцарські вчені з`ясували, що щод випиває чотири чашки кави спосбни привести до розвитку цукрового діабету II…
Мигдаль - різновид горіха, відмінні смакові якості якого доповнені величезною кількістю корисних цілющих властивостей.…
З усіх фруктів, яблука є найпоширенішими в нашому раціоні, їх ми їмо протягом усього року. За фізіологічними нормами…
Ряд публікацій в медичному журналі «The Annals of Internal Medicine» ( «Аннали внутрішньої…
Раніше авокадо завозили з Мексики і Південної Америки. Зараз цей фрукт стали вирощувати в Європі в південних країнах.…
Якщо вірити археологам, то яблука їли ще печерні люди. І напевно вже тоді оцінили їх численні корисні властивості. Вони…
У нашій країні яблука є одним з найпоширеніших видів фруктів. І це добре, адже яблука - це джерело корисних речовин,…
Вживаючи деякі продукти, ви можете значно знизити ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Створіть ідеальне меню…
Будь-яка дієта призначена для зниження ваги, але ці тимчасові обмеження лише виснажують організм, він не отримує…
Яблука, по праву можна назвати хорошим дієтичним продуктом, який корисний, доступний і має відмінні смакові якості.…
У рубриці Дієти: бонская супДень 1-й Сніданок: 1 яблуко, чай (чорний кава) без цукру і молока. Обід: 1 яйце, 1 помідор,…