Як накачати м'язи піхви?
Наше сексуальне задоволення і здоров`я цілком і повністю залежать від стану м`язів піхви. До цього висновку зовсім…
З точки зору жіночого здоров`я вумбілдінг допомагає запобігати розриви під час пологів, а також зменшує ризик захворювання сечовивідних шляхів.
Під час близькості натреновані м`язи дозволяють жінці стискати вагінальні м`язи в потрібному темпі і ритмі, що доставляє її партнеру безмежну насолоду.
Найдоступніший і спокійний в усіх відношеннях способів заняття вумбілдингу - будинки по відео-курсу. Як тренажерів в вумбілдингу застосовуються вагінальні кульки - незважаючи на свою простоту, вони дуже ефективно тренують інтимні м`язи.
Отримати консультацію можна у кваліфікованого лікаря-гінеколога, в гінекології для подібних вправ прийнято назву вправи Кегеля. За ходом вправ буде стежити ваш лікар.
Школа гейш - спосіб для справжніх екстремалів. Крім вправ вумбілдингу в такій школі можна навчитися премудростям спокушання і придбати додаткову сексуальність.
Кілька вправ вумбілдингу.
У самій нижній частині піхви знаходяться м`язи, які закривають вхід в нього. Вище знаходяться м`язи безпосередньо піхви, і ще вище - у шийки матки розташований третій відділ м`язів.
Візьміть кульку і обробіть його мастилом. Встаньте рівно, не напружуйтеся. Введіть кулька в піхву широкої стороною. Починайте скорочувати вагінальні м`язи так, щоб ви відчували їх почергове скорочення розслаблення. А саме - всіх трьох відділів.
Встаньте рівно, введіть кулька в піхву, добре відчуйте його. Напружте верхній м`язовий відділ, вдихніть і напружте другий відділ. Постарайтеся посувати кульку вгору, вниз, в сторони. Коли це почне виходити, додайте третій відділ - тримайте кулька нижнім відділом намагайтеся виштовхнути його верхнім.
Тренуйте м`язи кожен день. Коли помітите прогрес, починайте поступово зменшувати розмір кульки, потім спробуйте потренуватися з двома кульками.
Танці і йога стануть прекрасним доповненням до вумбілдингу.
Наше сексуальне задоволення і здоров`я цілком і повністю залежать від стану м`язів піхви. До цього висновку зовсім…
Японська гейша - символ краси, витонченості, витонченості і чуттєвості. Щоб стати справжньою гейшею, красивою японської…
М`язи піхви грають велику роль в житті жінки, не тільки прикрашаючи інтимне життя, але і полегшуючи процес пологів.…
Суть методики Кегеля"Жінкам будь-якого віку рекомендується виконувати вправи Кегеля, оскільки вони є профілактикою…
М`язи піхви виконують безліч різних функцій в організмі у жінки, але частіше за все після пологів (або в силу…
Пренатальна йога задіє основні частини тіла, що проходять трансформацію під час вагітності. Вона допомагає перемістити…
Жінки багато часу приділяють своїй красі і чого тільки для цього не придумали, щоб жінка стала красивішою - салони…
Для тренування інтимних м`язів існує своєрідний тренажер - нефритові яйця. Багато хто знає про кульках Бен-ва або про…
Піхву жінки є щось, схоже на трубку, довжина якої 8-12 сантиметрів. Стінки цього органу еластичні, містять м`язи і…
Кілька способів зміцнити м`язи піхвиГінекологи вже давно прийшли до висновку, що регулярні тренування для зміцнення…
Якщо сексуальне життя не приносить бажаного задоволення, відкрийте для себе секрет гейш, жриць любові Сходу. Їх…
Сьогодні багато жінок, піклуючись про своє здоров`я і зовнішній вигляд, вже освоїли безліч корисних вправ: для тіла,…
Сексуальне життя можна урізноманітнити різними способами. Пошук нових сексуальних поз, рольові ігри, товари з магазинів…
Вагінальні кульки - це сексуальні іграшки, які призначені для жінок, а саме для тренування їх вагінальних м`язів, а…
Якщо вас не задовольняють ваші відчуття під час сексу, якщо ви хочете здивувати і порадувати свого партнера, почніть…
Вумбілдинг - тренування м`язів інтимної зони і всього тіла для дівчат. Хочеш стати ідеальною коханкою? Опановуй основи…
М`язи піхви виконують багато різних функцій, тому вони нерідко потребують спеціальної тренуванні. Таке тренування…
Намагаючись бути якомога більш сексуально привабливими, жінки ходять на сеанси масажу, роблять маски, дотримуються…