Вагінальні кульки. Тренування м'язів піхви

Вагінальні кульки відомі ще з давніх часів. На Сході дівчаток і дівчат готували за допомогою них до інтимної життя. Відчуття під час статевого контакту стають більш яскравими як для чоловіка, так і для жінки. Багато жінок, які вважають себе фригідними, змогли випробувати оргазм після тренувань з вагінальними кульками.

У Китаї кульки робили з нефриту, але зараз вони здебільшого виготовляються зі спеціального пластика. Вони випускаються в різних розмірах. На початковому етапі тренувань або для відновлення м`язів після пологів потрібно купувати кульки великого діаметру, а в міру розвитку м`язів переходити на менший.

Перед тренуваннями з кульками потренуйтеся стискати і розслабляти інтимні м`язи без них. Напружте їх так, як якщо б хотіли перервати сечовипускання, після чого розслабте. Слідкуйте за тим, щоб м`язи сідниць і живота були розслаблені.

Тепер продовжуйте тренування з кулькою. Перед застосуванням кульки рекомендується мити з теплою водою з милом і обробляти будь-яким антисептиком, який крім обеззараживающего дії зіграє роль мастила. Обережно введіть кулька в піхву, стежачи за тим, щоб нитка залишалася зовні. Ніколи не вводьте кульку разом з ниткою, інакше ви можете не дістати його самостійно.

Відчуйте кулька всередині себе. Якщо не виходить - трохи потягніть нитку. Відчувши його, як можна сильніше стисніть кулька м`язами і розслабтеся. Потім повторіть знову.

Коли трохи звикнете, зробіть вправу - спочатку ставте кульку якомога глибше, щоб накачати м`язи у самій шийки матки, а потім підтягніть його до входу до піхви і продовжуйте качати там. Через деякий час ви зможете переміщати кульку по піхві силою інтимних м`язів.

Підкачав м`язи піхви, спробуйте робити і таку вправу - з силою потягніть кульку за нитку, утримуючи його при цьому м`язами. Коли ви зрозумієте, що м`язи з легкістю справляються з усіма цими вправами, переходите на менший розмір кульки.

Вправи з вагінальними кульками вельми приємні і приносять велику користь жіночому здоров`ю. Робіть їх із задоволенням, і скоро ви відчуєте зміни у своєму житті.