Як накачати м'язи піхви?
Наше сексуальне задоволення і здоров`я цілком і повністю залежать від стану м`язів піхви. До цього висновку зовсім…
Вагінальні м`язи надзвичайно важливі в сексуальному житті обох партнерів. Тому і розвивати їх - не просто примха, а нагальна потреба для тих, хто хоче вести нормальне статеве життя. Звичайно, найкраща гімнастика вагінальних м`язів - це безпосередньо секс. Але не тільки.
Секс є тільки одним з допоміжних методів їх розвитку. Так м`язи розвиваються природним чином, а губчаті, слизові і м`язові складові набувають певний розмір і силу. Але не просто заняття сексом є тренуванням, необхідна умова - отримання оргазму. Саме це скорочення м`язів допомагає тримати їх у відмінному стані і навіть покращує їх. Все, що від вас буде потрібно - максимальне розкріпачення. Постійно пізнавайте себе, і ви відчуєте, як з`являються найприємніші і несподівані результати у вашій статевого життя.
Жінки, які були позбавлені можливості отримати своєчасну розвиток природним способом, змушені будуть все починати з нуля. Щоб домогтися потрібних результатів, вони повинні були працювати над собою роки, проводячи природні оргазм-тренування. Саме для цього і було створено стільки спеціальних тренажерів, дійсно легко і швидко здатних вирішити ці проблеми за кілька місяців. Тут потрібно особливу увагу приділити розвитку м`язового шару, безпосередньо самих вагінальних м`язів. Губчастий і слизовий шари здатні розвиватися теж, але з певним запізненням. Їх природна фаза давно вже пройшла. Але не впадайте у відчай: всі м`язи здатні різною мірою розвиватися навіть в літньому віці, так що гімнастика вагінальних відділів корисна завжди. В принципі, ви самі можете стати для себе особистим тренером: почніть з простого вправи - лежачи в ліжку, стискати і розтискати м`язи піхви. Це призведе їх в належний тонус. Вправа це бажано повторювати щодня по кілька разів.
Багатьох жінок підводить збентеження, вони взагалі не вважають за потрібне підключити свого партнера до такого роду тренувань. Виходить, що самі ці тренування відбуваються без найменшого порушення. Пані зазвичай не звертають на це уваги, думаючи, що найголовніше - накачати силу м`язів. Однак вони глибоко помиляються. Бажаного результату при такому підході досягти буде набагато складніше. Якщо ви хочете розвивати м`язи без порушення, то будьте готові до досить «роздільного» ефекту. М`язи будуть розвиватися без участі слизового і губчатого шару, тобто, ваш процес збудження і ваші м`язи будуть існувати окремо. Поступово це призведе до того, що м`язи перестануть викликати належне збудження, а якщо ви і возбудитесь, то це зовсім не означатиме приплив активної роботи м`язів.
Відповідно, краще всього проводити «тренування» прямо під час занять сексом. Найкраще, що можна зробити, - стискати і розтискати піхву в процесі статевого акту. Це надає більше можливостей для фантазії, і набагато більше часу, ніж під час вправ на самоті. Вам буде легше експериментувати. Можна, наприклад, швидко стискати і розтискати вагінальні м`язи, а можна робити це повільно, через певні паузи. Або спробувати стискати м`язи піхви, а потім якийсь час не розтискати їх. Також під час статевого акту можна змінювати різні пози, в такому випадку ви також можете експериментувати з цими вправами. Загалом, все в ваших силах.
Є ще такий спосіб розвитку вагінальних м`язів, як вумбілдінг (зміцнення і гімнастика м`язів піхви). Подібні заняття краще проводити разом з кваліфікованим і підготовленим інструктором. Але найідеальніший -одержання оргазму шляхом природного стиснення необхідних для цього м`язів.
Наше сексуальне задоволення і здоров`я цілком і повністю залежать від стану м`язів піхви. До цього висновку зовсім…
В даний час виходить дуже багато статей на тему жіночого оргазму. У цих статтях йдеться про те, як і яким чином повинен…
Таємнича річ - жіночий оргазм. Деякі відчувають його кожен день, інші ж вважають, що це казка і ніякого оргазму не…
М`язи піхви грають велику роль в житті жінки, не тільки прикрашаючи інтимне життя, але і полегшуючи процес пологів.…
Суть методики Кегеля"Жінкам будь-якого віку рекомендується виконувати вправи Кегеля, оскільки вони є профілактикою…
Жінки багато часу приділяють своїй красі і чого тільки для цього не придумали, щоб жінка стала красивішою - салони…
Піхву жінки є щось, схоже на трубку, довжина якої 8-12 сантиметрів. Стінки цього органу еластичні, містять м`язи і…
Кілька способів зміцнити м`язи піхвиГінекологи вже давно прийшли до висновку, що регулярні тренування для зміцнення…
У статті «Гінекологічні захворювання, гнійний кольпіт» ви знайдете дуже корисну інформацію для себе.…
Якщо сексуальне життя не приносить бажаного задоволення, відкрийте для себе секрет гейш, жриць любові Сходу. Їх…
Сьогодні багато жінок, піклуючись про своє здоров`я і зовнішній вигляд, вже освоїли безліч корисних вправ: для тіла,…
Вагінальні кульки - це сексуальні іграшки, які призначені для жінок, а саме для тренування їх вагінальних м`язів, а…
Гімнастика по системі Пілатеса, особливо корисна людям, у яких спостерігаються проблеми з хребтом і опорно-руховою…
Пілатес - це гімнастика, призначена переважно для зміцнення м`язів людей, які через хворобу не можуть активно займатися…
Калланетика - це гімнастика, яка була названа на честь своєї творця - Калан Пінкі. Калланетика проти целюліту стала…
М`язи піхви виконують багато різних функцій, тому вони нерідко потребують спеціальної тренуванні. Таке тренування…
Повноцінна сексуальне життя - запорука психічного і фізичного здоров`я жінки. Секс потрібен не тільки для продовження…
Інтимна гімнастика - це комплекс вправ, спрямованих на розвиток і зміцнення тазових м`язів. Виконується така гімнастика…