Лимонно-медової дієта

Для підтримки стрункої фігури розроблена дієта під назвою «лимонно-медова». Її необхідно дотримуватися всього два дні. Сенс цієї системи живлення полягає в примусовому перемиканні організму на споживання вже наявних жирових запасів за рахунок різкого скорочення вашого раціону.

Для лимонно-медової дієти вам знадобиться:

- три літри простий води-
- зелений чай-
- сік з 15 лімонов-
- дві-три столові ложки меду.

Про все інше потрібно на ці два дні забути.

Отже, для початку вам необхідно змішати три літри води, сік з лимонів і мед. Вийде дуже приємний напій. При приготуванні цього коктейлю орієнтуйте на свої смакові уподобання, в цій дієті дозволяється трохи варіювати пропорційним співвідношенням компонентів. Одержаний обсяг рідини необхідно випивати за день, замінюючи їм всі прийоми їжі. Для розведення вашого лимонного меню можна використовувати зелений чай. На другий день дієти необхідно повторити цю процедуру.

Завдяки високому рівню глюкози в меді і високій кислотності лимона, ви не будите гостро відчувати почуття голоду, а схуднення буде проходити стрімко. ця дієта даватиме вашому організму за день близько 900 ккал, їх цілком достатньо для підтримки людини в робочому стані і швидкому скиданню всього зайвого.

Ця дієта проста і зручна для застосування в будь-які вільні дні, єдиний дискомфорт створюється через велику кількість рідини, що випивається.

Лимонно-медової дієта, не дивлячись на її явні плюси і простоту, має деякі обмеження по здоров`ю: вона не дозволяється людям із захворюваннями нирок, тим, хто страждає від підвищеної кислотності і всім людям, схильним до алергічних проявів, тому що лимон і мед є сильними алергенами.

Якщо після двох днів ви не відчуваєте дискомфорту, втоми, відрази до напою, то можна продовжити дієту ще на день або на два, але не захоплюйтеся великими термінами.