Фруктова дієта - гарантія краси і здоров'я
Фруктова дієта заслужено вважається однією з найефективніших для позбавлення від зайвої ваги. Крім того, що вона…
Перший варіант дієти - Чайна. Чай відноситься до тієї групи продуктів, які за своїми цілющими властивостями можуть замінити цілу аптечку. Особливо в пошані у медиків і цінителів здорового способу життя зелений чай. чайна дієта має на увазі його вживання в кількості не меншій двох літрів в день. При цьому з раціону виключають борошняні і жирні продукти. Основними продуктами вживання варто зробити яйця, молоко і відварене куряче м`ясо. Сіль повинна бути виключена з раціону зовсім, а солодке можна вживати у вигляді меду і сухофруктів.
На такій дієті можна сидіти чотири тижні, після чого потрібно почати плавно з неї виходити. Однак звичка вживати велику кількість чаю, швидше за все, залишиться з вами. Це анітрохи не зашкодить організму, скоріше навіть навпаки.
До плюсів цієї дієти можна віднести той факт, що як тільки ви пройдете курс, ваш організм перебудується на новий режим роботи, і в подальшому ви не будете набирати вагу навіть після закінчення дієти.
Ще один прекрасний спосіб «почистити» організм - кожен день протягом трьох тижнів натщесерце з ранку і перед сном приймати настоянку сени (цей препарат продається в будь-якій аптеці). Настоянка готується дуже просто - столову ложку сени залийте склянкою окропу і дайте настоятися. Пити отриману рідину потрібно по півсклянки за прийом. Для того щоб поліпшити її смакові якості, можна додавати трохи меду.
Плюс цього варіанту - ви анітрохи не обмежуєте себе в їжі, але худнете. Це відбувається завдяки тому, що настоянка покращує і стимулює процес травлення. Крім цього, дієта виведе з організму шлаки і токсини.
Влітку, коли дуже жарко і є особливо не хочеться, організм почистити легше, ніж завжди. Влаштуйте тиждень розвантажувальних днів. Вживаючи велику кількість рідини і лише обрані продукти. Наприклад, в один день ви можете їсти тільки цитрусові, а на наступний - тільки молочні продукти. Варіантів таких розвантажувальних меню - маса. Вибирайте ті, які припадуть вам до смаку і не змусять мучити себе вживанням продуктів, які вам не подобаються.
Фруктова дієта заслужено вважається однією з найефективніших для позбавлення від зайвої ваги. Крім того, що вона…
Виявивши у себе пару зайвих складочок на животі, ми починаємо бити тривогу - «Як швидше позбутися від зайвих…
Ті жінки, які мріють скинути пару-трійку зайвих кілограмів, можуть взяти приклад з зірок естради. Наприклад, в арсеналі…
Існує ряд спеціальних раціонів харчування саме для очищення організму від шлаків, солей і виведення зайвої води. Рисова…
Найчастіше при слові «дієта» у нас виникають асоціації з схудненням, позбавленням від надмірної ваги. Але і…
Ця дієта дуже ефективна для того щоб ізбавітьсяот кількох зайвих кілограмів. Вона підходить людям, які хотятпохудеть…
Вже протягом не одного року ефективність дієти Протасова змогла зарекомендувати себе як один з найпростіших і в той же…
Тисячі жінок, які страждають від надмірної ваги, готові повторити подвиг усіма улюбленої співачки Лариси Доліної, яка…
Кожна жінка мріє скинути пару-трійку кілограмів. З цією метою вони вдаються до величезної кількості дієт. Багато хто…
Сьогодні існує безліч найрізноманітніших дієт. Деякі з них цілком прийнятні і не завдають шкоди організму, інші,…
Серед численних засобів для схуднення гідне місце займає чайна дієта. Суперечки про те, чи є її прабатьківщиною Японія…
Безліч дієт, розроблених для схуднення, включає і таку, як сливова. Крім невеликих незручностей, дієта корисна і…
Багато жінок вважають найбільш проблемною зоною в свою фігуру - стегна. І дійсно - це улюблене місце жирових…
Медова дієта вважається ефективною для схуднення і корисною для здоров`я. Мед містить в собі безліч вітамінів,…
Малорухливий спосіб життя, недостатнє перебування на свіжому повітрі, забруднена атмосфера, шкідливі звички призводять…
Нерідко причиною поганого самопочуття, сонливості, занепаду сил і хронічної втоми є накопичилися в організмі шлаки.…
Кисломолочні продукти є одним з основних джерел корисних бактерій, які здатні відрегулювати роботу шлунково-кишкового…
Одне з найбільш лідируючих в рейтингу всіх методів для схуднення і очищення організму займає рисова дієта. Завдяки…