Нова дієта "день в тиждень"

Не потрібно хвилюватися! За статистикою 90% жіночого населення незадоволено своєю вагою. Якщо у вас всього пара зайвих кілограмів, то ви щаслива жінка. Щоб протягом року тримати себе в формі вчені-дієтологи розробили ефективну програму Day Light або "День в тиждень". Це, швидше за все навіть не дієта, а дійсно цілеспрямована програма, яка не вимагає щоденних неймовірних зусиль в боротьбі із зайвою вагою, але пропонує цілком прийнятний режим на цілий рік.

Суть даної програми полягає в тому, що вам необхідно дотримуватися особливої дієти всього один день в тиждень, але протягом усього року.

Як показує практика, вага, втрачений в ході швидких дієт, так само швидко повертається, та ще й з добавкою. Крім того, всі жорсткі дієти завдають сильний стрес організму. А ось пропонована програма "День в тиждень" дозволяє поступово протягом року позбавитися приблизно від 5 кілограмів.

Отже, в чому ж полягає чудова програма схуднення "День в тиждень"?
В першу чергу вам необхідно вибрати для себе певний день тижня, в який ви зможете дотримуватися дієти (наприклад, четвер). У цей день не можна вживати ні хліб, ні крупи, ні макарони, ні картопля, ні цукор, ні сіль. М`ясо і рибу потрібно буде готувати без додавання масла. Овочі приправляти лимонним соком або яблучним оцтом. З фруктів можна буде їсти банани і виноград.

Приблизне меню, якого вам необхідно буде дотримуватися в обраний вами день тижня протягом усього року:
Сніданок №1: 250 грам чаю.
Сніданок №2: 1 фрукт.
Обід: 200 грам овочів, 150 грам курячого м`яса або 250 грам риби приготованих на пару і 2 курячих яйця, зварених круто.
Полудень: 1 фрукт.
Вечеря: 200 грам овочів, 150 грам курячого м`яса і 250 грам риби приготованих на пару або 2 курячих яйця, зварених круто.

Головна умова даної дієти - дотримуватися всіх її правила. Тільки тоді ви зможете домогтися позитивного результату.