Відпускний депресія

Але ось добігає кінця цей довгоочікуваний відпустку, а на роботу виходити ніяк не хочеться, ні-ні, та й підкрадеться сумний настрій від передчуття, що все хороше закінчується.

Щоб відпускний депресія не застала вас зненацька, до цього періоду потрібно ретельно підготуватися.

Перш за все, визначте для себе, на скільки днів ви можете взяти відпустку, щоб після нього не страждати і не впадати в апатію. Як відомо, офіційно визначений за трудовим законодавством відпустка становить 28 календарних днів. Однак, як кажуть психологи, ніж довше ви будете відпочивати, тим складніше потім буде влитися назад в роботу. Але і менше, ніж на тиждень, залишати робоче місце не варто, тоді ваш організм просто не встигне відпочити. Бажано розбити відпустку на два по два тижні.

Далі приведіть в порядок і справи на роботі, і квартиру. Адже набагато приємніше повертатися в чисте житло і за не завантажений робочий стіл. Ще одне питання, яке мучить повертаються з відпустки - де взяти грошей до наступної зарплати? Постарайтеся не витрачати всі гроші, залиште на перший час після відпустки!

Можна також підгадати час виходу на роботу, щоб перший робочий день випав на середину тижня. Тоді не встигнете озирнутися, а вже вихідні - нехай невелика, але перепочинок. Не забудьте також налаштувати себе на те, що це просто відпустку, що рано чи пізно він закінчиться, і вам доведеться вийти на роботу.

Ну а вийшовши з відпустки, не забудьте зустрітися з приятелями, з якими ви зможете поділитися враженнями та емоціями, отриманими в поездке.Ето так би мовити, залишкові явища від прекрасно проведеного часу. Вони допоможуть вам більш плавно влитися в порушений відпусткою графік. І принесіть собі приємне: жінки можуть організувати собі шопінг, чоловіки сходити на футбол. Тоді повернення від відпочинку до буднів пройде менш помітно.

Не забувайте: відпустка - це добре, але і після нього життя в будь-яких її проявах прекрасне і дивовижне.